わたしの全身うｐ画像１
はい、今日はなんとなく自分で全身の写真をとったのでＵｐします。
体重はスタート時とあまり変わってないので、ダイエットスタート時のわたしだと思ってもらってもいいでしょう♪
携帯でとっているので画像があまり良くないのと、まわりが散らかってるのは気にしないでくだせぇ（^口^；）
ということでまずは正面。
はい。 おでぶです・・・・。 ちょっとわかりにくい写りかな。
そして横
二の腕がぶよんぶよんですね。 そしてお尻もでかく、なによりお尻から太ももの区切りがない！！！！
これはやばいやばい・・・・
次は一番ヤヴァイ、後姿です。
なに。。。このでかいおしり。。。。。。。。
そして二の腕もやばい。というか腕全体がぶよんぶよんです。
そしてそして、背中のお肉がこの画でもすごくわかるくらいブニブニ。
危険すぎる後姿です。
しかも猫背なのが丸わかり。 猫背は今がんばってなおしてます。
すっごくなで肩なので余計に太ってみてしまいますね。（まぁ、すごく太ってるのでアレですが・・・。）
わかりにくいですが、今のわたしの全身。
何週間かに１回くらいのペースでうｐしようと思ってます。
あぁ。。今日もごはｎいっぱいたべたなぁ。
やったーへったー
本日の体重なり♪
ちょっとばかり順調順調☆
今日一日のおさらい
9:00 遅めの起床
10:00 インターネット
11:00 近所をウォーキング
11:40 ウォーキングから帰宅（あと20分歩けばよかった＞＜）
12:00 お昼ごはん アスパラ、ベーコン、えりんぎの炒め。 ごはん すじこ
15:00 仕事まで時間があったのでスタバに寄ってフレッシュジュースを飲む
15:30 仕事（今日はデスクワーク）
19:00 仕事終了 高島屋でお買い物 服3着買って合計 24500円なり
21:00 帰宅 ヨーグルトとトーストを食べる（朝食かよｗ）
22:00 お風呂に入って、でてからストレッチ
サプリを飲む。（毎日、黒酢カプセル、ミネラル、マルチビタミンは飲んでます）
そんな一日でしたっ。
いつもより食べる量少ないから、体重減っててもあたりまえといえばアタリマエなのですが、
やっぱり減るとうれしい☆
もっとやせたくなっちゃいますっ！
彼氏のためにも自分のためにもがんばるぞーっ！
ところでところで、
運動は空腹時にするといいんですね。いまさら知りました＾＾；
いままで、あんまり空腹時に運動したことなかったなぁ。
明日も時間があるので、ウォーキング行こうとおもってます。
０．５キロ減
最近本当に忙しくて日記更新できてないソラです。
こんばんわ。
さて、さっそく体重報告。
忙しいおかげか、めちゃくちゃ食べたのになんとか開始から０．５キロ減。
今日のごはんは
【朝】カレーライス小盛り2杯
【昼】ベーコンペッパーパン ナイススティック
【夜】野菜炒め
【間】なし
こんな感じです。
運動はまったく０
一日中働いてました。
運動しなきゃなぁ
体重報告
ちょっと忙しかったので更新おくれましたっ。
↑これが２０日の体重。
体脂肪がもどってるｚｚｚｚｚｚ
そしてそして、２１、２２と結構仕事が忙しくて、動き回ってました。
でも、しょくじはがっつりたべちゃいましたよ(ﾟ▽ﾟ;)
それでも忙しかったせいか、
一応ダイエット開始時に体重がもどりましたε= (・c_,･｡A)ﾌｳｰ
今日ＦＩＴＴＹ6月号を買って読んでたんですが、最後のマイクロダイエットの記事みて、あたしもＭＤしたくなってしまいました・・・ｗ
でも、牛乳が嫌いで、○○オレとか、○○牛乳とかいったたぐいのものが嫌いなのでＭＤ飲めないんですよ・・・。
だから指加えてみてるだけです・・・ｼﾞｰ（,,´･ω･)
ゴールデンウィークはパワーヨガに通ってみようかなって思ってます。
あれ、ききそうだよね！！
効果あったら続けてみようかな。
野菜をとろう。
風呂上りに計りましたっ。
体脂肪が一気にへってるのは風呂上りだからかね？
まぁ、ダイエット開始時よりも０．１ｋｇ重いけど昨日よりは減ってるので、良しとしよう！！
【朝】ハムマヨぱん
【昼】スクランブルエッグトースト コーヒー
【夜】から揚げ あんかけ焼きそば
【間】
うーん。
夜は野菜たーーっぷりのあんかけ焼きそば！！！
その分ボリュームも・・・・orz
いくら野菜いっぱいでも、あんに絡めてあるし、炒めてるしで、高カロリーなんです・・。
すごく反省。
それよりも朝昼の野菜がないのも反省しなくては。
だめなとこばっかりだぁ・・・。
今日も一日某アパレル店でアルバイト。
一日中うごきまわってましたっ。意外と運動になる！
去年一年はほとんど、オンラインゲームばっかやってたからな・・・（死
今年は仕事がんばるぞっ！