soraです。
先週末は主人と
色々お話しました。
お話というより
自分の気持ちを伝えたという感じです。
最近、色々な事が重なり、
自分の中で孤独感が
強くなってしまいました。
私は自分の感情をケアして
フラットな状態でいることが
得意なのですが、
今回は
自分でも戸惑うくらい
孤独感が消えませんでした。
私は
主人や周囲の方に
ネガティブとされる感情を
表現する事は
ほとんどありません。
もちろん、ネガティブな感情が
ないわけではないのですが、
感情を自分で消化してから
事柄を話します。
でも今回は
孤独感の原因を紐解いていくうちに
まだ感情が
消化しきれてないけれど、
この気持ちをちゃんと
伝えようと思いました。
新型コロナウイルスの感染が
はじまってこの2年、
医療現場の緊張感はかなり強く、
主人は家でも考えこむ時間が増え、
不眠傾向になり、
すごくしんどそうでした。
考えこんでいる時は
自分の世界に入ってしまうので
会話がなかなかできません。
昔からそうで
見守るしかないのですが、
コロナ禍では
閉じこもる頻度が増え、
その期間も長くなっていたので、
だんだん主人が
何を考えているのかわからなくなり
分離感を感じる様になってしまいました。
その中で
最近、私自身も
更年期のはじまりなのか
体調の変化が辛い時があったり
他にも
相談したいけど
余裕なさそうだからやめておこう。
という事が増えていました。
私は家で仕事をしていて
外出も最低限に抑えているので、
人と接する機会も少なく
そういう意味でも
孤独感を助長してしまったのだと思います。
主人には
私の中で
孤独感が大きくなっていること、
主人が
何を考えているのか
わからないと感じることがある、
以前の様に
もっと繋がりを感じるように
なりたいから
言葉を増やしてほしい
と伝えました。
話しながら涙が出てしまったのですが、
主人はずっと肩をさすってくれていました。
そして
一番辛いことは何かを聞くと
色々と話してくれました。
主人の考えや気持ちが聞けて
うれしかったですし、
話し合って
すごく心が軽くなりました。
翌日、主人の表情が明るくなっていたので、
話し合いはお互いにとって
良かったのかなと思いました。
気づいたら、
孤独感は消えていました。
今思うと
結婚する前は
もっとお互いに
自分の弱い部分を
見せ合っていたかもしれないなと
思いました。
仕事において
弱音なんて人に言うものじゃないって
思っていたけど、
それだと相手も言えないですよね。
もっと肩の力を抜いて
生きていこうと思いました。