みなさん♪
どうも😊
昨日、今日と夏バテ気味なのか、一気に食欲が減退してきました💦
なので、食欲の沸くモノをまずお腹に入れなきゃ❗️と思い、作ったのはカレースープ✨
沸かしたお湯に、キャベツ・じゃがいも🥔（あえて皮付き）を入れ、カレールー１つ・カレーパウダー・ハチミツ・塩コショウ・オリーブオイルを入れて完成♪
できればコンソメ1つとニンニク（チューブのもの少し）・鶏肉を入れると、より味が整うのと、旨味が増すのと、ニンニク🧄の香りで食欲UPかと🔥
これは鶏肉も入れたバージョンの時⭐️
そして、昨日今日とハマっているのは、20穀米ご飯🍚×納豆✨
カラダにかなり良いですし、味も食感の組み合わせも最高です🎶
昨日のお昼♪
豆腐ステーキ・スクランブルエッグ・豆腐の味噌汁・そして20穀米×納豆
大豆だらけー✨
大豆は畑のお肉と言われるくらい栄養満点💯ですよねー♪
あと、
以前も載せましたが、納豆の栄養素は半端ないです‼️
五大栄養素が入っているって神的✨
大豆パワーで夏を乗り切ります🏄♂️✨
では、また👋
