２０２０年夏から飲みだしたプロテイン。
最初は恐る恐る、今はガンガン飲んでいる。
お腹にもたまるし、甘くて美味しいし、でヘビロテ。
いわゆる無添加のプロテインもあるけど、ワタシは甘い物欲求を満たすため、様々なフレーバーを愛飲。
廉価版なので、当然甘味料はスクラロースとかの人工甘味料。
一袋１万円もするようなものなら、お高いエリスリトールとかを使うこともあるだろうけど、以前飲んでたのはアスパルテームやアセスルファム、そしてスクラロース。
飲み始めの頃は人工甘味料は、とか気にしてたけど今は全然。
無添加でオーガニックで、と思い詰めると続かない。
良い感じでいい加減な方が健全な気がするの。
普通に美味しいのが一般的なチョコ味とかミルクティー味。
ちょっと冒険して新しいフレーバーに手を出しても、半々くらいかな、勝ち負けは。
不味いのはオッというくらい、厳しい。
そして溶けが悪いのはもっと悪い。
同じメーカーで同じ作りの筈なのに、とことん溶けずにダマになるものも。
こういうのは口に入った瞬間、舌が拒絶するからキツいの。
子供の頃なら有無を言わさず吐き出したレベル。
大人のワタシは鼻を摘んで流し込む。
それでもこれでタンパク質が取れてる、という安心感。
これが全てじゃないけど、それでも最低限の栄養は取れてると思うと楽なんだよ。
特にコロナの頃、出かけるもままならず、不安に苛まれてた頃は助けられた。
ただ、プロテインは常温保存も出来るし、まるまる栄養素なのは素晴らしいんだけどあくまでも水分が必要。
ここを確保できるかどうかが運命の分かれ道。
だから必死で水を備蓄してるけど、こればかりは運だからね。
近頃あちこちの店で見かけるプライベートブランドのペットボトルの水。
結構トラブルもあるらしく、店頭で回収のお知らせが貼ってあったり。
ワタシは長年サントリーのアルプスの水とキリンのアルカリイオン水を買ってたんだけど、どんどん値上がりして、６本入り一箱を買うのにも躊躇するようなお値段に。
で、近頃は５００CCについてはアイリスオーヤマとか業務スーパーとか近所のスーパーでプライベートブランドのを買ってる。
2リットルの方については、イオンのPB商品はどうかな、と思ってるところ。
これが良いのはラベルレスな点。
値段はサントリーとかよりは安く、他のPB商品よりはお高い。
でも、トラブルがあった時、速やかに対応してくれそう。
サントリーとかのだって問題がでないとは限らないし。
そうするとどこで買ったか、なんていちいちレシートを取っとかないから困る。
その点イオンならね。
そういう観点からも、コスパだけを重視できない安全性を含めて水は考えないと。
でも、プロテインを常備するようになって安心感が違う。
これに各種サプリメント、それから高いけどイワシとかサバ缶。
昔は５年保存のビスケットとか乾パンとかパンとか色々買ったよね。
不安だから栄養羹なんてのも買った。
でも、賞味期限が来て食べたら不味かった。
これならとらやの羊羹の方が、と気張って買ったこともあったけど、今は無し。
それより普通に井村屋の北海道小豆使用のゆであずき、２００g入りを買う。
これで十分美味しいし、美味しくてたまに食べちゃうけど。
チョコとかナッツも良いけど、温度の問題とか酸化の問題がある。
やっぱり密閉できて、温度変化に晒されても大丈夫なものが備蓄には良いなあ。
そしてそれを毎日のように消費できる生活。
幸せだ。
近頃はギョニソにも目覚めつつある。
いくつも試したけど、昔ながらのニッスイのギョニソが口に合う。
値段的にもそこそこ。
高いのは美味しいかもしれないけど、普通に美味しいで十分。
チーかまも美味しいけど、むしろ食べて満足はギョニソに軍配。
だから心がけて買っておくけど、これもつい食べちゃうのが玉にキズ。
冷蔵庫の中身もずいぶん変わった。
チーズはほぼ、 ベビーチーズ一択。
あと、スライスチーズくらい。
このまま食べて美味しい、料理に使える、そして最悪常温でもつ。
ここはあくまで自己責任だけど。
冷蔵庫は魔法の箱だけど、電気あってのこと。
その点を考えたら、中にいれるものも考えないとね。
卵や調味料も最悪、停電してもなんとかなる。
野菜は以前ほど買ってないから、これも対処できる。
冷凍庫にはすぐ食べるものばかり。
何を重視するかは人それぞれだろうけど、ワタシはとにかく健康一番。
それにお金があれば鬼に金棒。
残りの人生を安泰に過ごすため、取捨選択は怠り無く。
今日も読んで下さり、ありがとうございます。