皆さん、糖尿病ってどんな病気
って聞かれたら何て答えますか
糖が多くて尿に出てくる病気。。。
インスリン毎日打って血糖値を下げなきゃいけない病気。。。
って感じで思ってる方が多いと思いますが、
簡単に言うと、糖尿病は血管を壊す病気です
20年前から医師団体が名前を変えようとしてますがまだ変わりません
なぜ変えようとしてるかと言うと危機感がないからみたいです
解説すると、本当は身体に必要なものはほとんど濾過されて栄養されるけど、余りにも多くて濾過仕切れなく尿にも出て血管の中にも糖（グルコース）が満員電車のようになり、糖（グルコース）は血管をどんどん壊していく病気です
だから糖尿病になったら 動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞、失明、腎臓病になっちゃうんです
血管が壊れる病気だから病名聞くと納得。
肝臓は頑張り屋さんで最後の最後まで働き続けて、もうダメだ。。。ってなって症状がでて病気になるけど、
腎臓は、もうやってらんねぇよー、何だこの食生活
頑張るの疲れたからもうやぁーめた
ってなって働いてくれなくなる臓器です
病気になってからは遅いので、食べないって言うのはストレスになるから食べ過ぎない
で、ひとまずやってみましょう
私は10年以上売ってるオヤツやデザート🍰は食べてないです
甘すぎてもう食べれない
甘酒と米粉をメインで簡単おやつをよく作ります
こんな感じだけど、良い匂いがして誰かが映り込んできた
これは、米粉と甘酒で作ったレーズンシナモンパンケーキみたいなやつ
シナモンは毛細血管を作ってくれて血流が良くなって身体を温めてくれる
って事は、薬膳で見ると、冷え、月経痛、腰に力が入らない、など色々効果大です
妊婦さんは大量摂取控えた方が良いです
ちなみに私は良くシナモンを毎日摂取してるから冬でも手がポカポカです顔の血色もいいです
この米粉のパンケーキで、色んなバージョン作るので薬膳の効能も載せていきますね
明日から土日、11時間立ち仕事
朝から、朝昼晩ご飯を作って８時にでて夜２３時に帰ってきます
子供達だけでお留守番で申し訳ないけど、ワンコの散歩もお皿洗いも全部やってくれてます
感謝感謝
です
この土日の仕事終わったら月曜日から学校
そして火曜から小テストママ頑張るぞー