今日は腎を補う晩ご飯にしました😁
今日は黒米炊きました😃
寒いと腎のパワーに影響するのでもちろん体は冷やさない事が大切です❗️✨
そして、腎のパワーが低下すると老化現象が早まります😱😱😱
体のあちこちに出てきます💦
白髪、腰痛、耳鳴り、排尿トラブル、などなど💦
老化現象はなるべく遅らせたい😅笑笑
私はお灸と食べ物、運動、亜鉛などで遅らせています 笑笑
40歳ですが白髪はまだセーフで生えてません✌️
で、今日のメニューはコストコのししゃもです😄
今日は黒米炊きました😃
腎パワーは黒い食べ物と思っていると分かりやすいかも😄
一匹まるまる食べるししゃももおすすめです❤️
陰と陽のバランスが取れます✨
ワカメと人参すり下ろしてマヨで和えただけです🎶
箸が止まりません💕
レンコンのきんぴらです❗️
水と醤油2、甘酒3で作りました❤️
この割合はご飯に合うというより、これだけバクバク食べる感じです😃
ご飯に合うように作る場合は醤油、甘酒1:1です🎶✨