中途覚醒と早朝覚醒

眠たい・・・

昨夜は23時に布団に入り、いつ寝てもいいようにごろごろしてたらいつの間にか寝ていた。

でも、１時間おきに目が覚める。

トイレに行く、また寝る。

また目覚める。

これを何度も繰り返し、朝の４時。

今度は眠気は半端じゃないのに眠れない💧

これ、けっこう拷問に近いよ・・・

イフェクサー増量の副作用が大きいのか

それとも夏バテによる自律神経の乱れか

わからない。

けど、眠い。眠れない。

これを打つのに寝ぼけながらだから40分もかかったけど、とりあえず記録しておく。