まあ、第２子はもう望んでないので、このまま上がっちゃってもいいやーくらいに思ってた。
それが、珍しく２ヶ月続けてまともな周期で生理が来てる。
本格的にダイエットしようと思ったのが前回の生理の終わりごろで、5月15日だった。
今回の始まりは6月5日なので、ほんとちょうど１ヶ月。
運動したり減量したことでホルモンバランスが良くなってきたのかなぁ？
まだ私の体は、おばさんを通り越しておじさんにはなっていなかったようだ。
生理で体はものすごくだるい。眠い。
そしてやたらむくむ。
仕方がないから今の時期は体重維持を心がけるとする。
そのくせに今日は・・・
衝動的にやってしまう。
チョコレートを食べてしまった
そして炭酸水だと思って買ったものが炭酸飲料(砂糖入り)だった←捨てるのもったいないから飲んだけど、すごい罪悪感。
←捨てるのもったいないから飲んだけど、すごい罪悪感。もう１ヶ月近く、甘いジュースなんか飲んでいなかったのに・・・
前はね、毎日飲んでた。
必ず1日500ml、炭酸飲料(コーラ)を。
正直、今もまだ飲みたいと思う。
喉がからからになったときに、自販機の前でうぅぅ～炭酸飲料飲みたいぃぃ❗
ってなるもん。
ってなるもん。ジュースって、腸での吸収が早いからすぐに脂肪になっちゃうんだって。
そういえば昔ダイエットしてたときもジュースやめたらすぐ痩せたなぁ。
今は代謝の問題もあるから運動と食事管理もしないと痩せないけどねー。
今日の反省を生かして、生理中はなるべく増加させないことを目標に頑張るぞ～