意外な気づき・・・

先日、DHCの肥満遺伝子検査の結果で、

肥満タイプ『洋なし型』
　　　・・・脂質の摂取に気をつける

と出たので、

洋菓子や揚げ物、パン、の摂取ォ控えるようになっている自分に❗です。

でも、意外に今のところ平気なのです。

パンも・・・（マーガリンやバターが入っているから。。。我慢するか。。。）

と思ってみたり、

アイスクリーム、プリンよりも和菓子を選ぶか

と思ってみたり、


脂質の摂取に気をつけてます。