が必須！！
小学生の頃から日焼け止めを欠かさない私ですが、
この前のハワイでは、途中で帽子を無くし、
うっかり日焼け止めのみで、
あの青空の中を闊歩してしまいました。
一日何度も塗りなおしてはいましたが・・・
どれ程、シミ予備軍が生まれたか（涙）。
日焼け止めを一日一回しか塗っていなかった腕など、
まるで違う国の人の様な色に・・・。
ハワイは日本の7倍の紫外線、だそうです。
次回は絶対に毎日長袖！！
そして、サングラスはもちろん、花粉症のマスクも持って行こう。
（日本人の2,3割がやっているこのマスク、
当然ながらハワイでは一度も見なかった）
一年で一番紫外線が強いのは、
よく知られている様に、真夏よりも5月！！！
4月も既に、危険度90％です！！