コーチへの道
kaoriです
みなさんは健康に
気を使っていますか？
本当は何よりも
大切なものなのに
結構後回しにしてしまうもの
それが健康でいること
なのではないかと思うのですが
私も気をつけてはいるけれど
たまに後回しだったり・・
たまに忘れたりします。
でも忘れたり
後回しにしたりできるのも
健康でいるから
なんですよね
身体を壊してしまったら
まずは身体のことを優先するし
したいことは後回しになる。
状況によっては
いったん中止にしないと
いけなくなるかもしれないし
諦めなくてはない
ということだってある。
生まれてから今まで
ひと時も離れずに
そばにいてくれるのは
自分の身体
今までも
そしてこれからも
ずっと一緒。
私が何かを出来るのも
何かに夢中になれるのも
自分の身体がいてくれるから。
その大事な身体の声を
無視したり
後回ししたり・・。
それってすごく悲しいこと
大事な大事な相棒だから
もっともっと身体の
要望を聞いてあげたり
気を使ってあげたり
してあげられることは
いくらでもある
まずは自分の身体に
今日の調子はどう？
って聞いてあげる。
いつも頑張ってくれて
ありがとう♡って
たまにはマッサージしてあげたり
ゆったり休ませてあげたり
出来ることから１つずつ
自分の身体に
してあげられることを
してみませんか？
最近の私のHappy♡は
睡眠をしっかり取ること♡
です
あなたの今日のHappy♡は
何ですか？