6月14日☆371日目☆顔むくみぽわーん＋海鮮♡

2018年6月14日371番日目革命91日目

お通じ×

半身浴×

水分◯

1842歩

体重−0.2kg

朝トイレ後体重差→−0.3kg

生理前っぽい症状＋増量2日連チャン

だったけど今日は微減だった

【4:45】

ご飯62g

・鮭57g

・大根48g

・バナナ138g＋純ココア

・きなこ10g＋ヨーグルト100g

・HOT無塩トマトジュース200ml

【11:30】

海鮮丼

・ご飯150g位？

・お味噌汁

・漬物

【15:00】

大根50g

・カボチャ38g

・ゆで卵52g

お腹空き過ぎて夜を繰り上げ

 

・バナナ120g

足りなくて追加バナナ🍌

体メモ

・胸張りMAX

・顔ぽわーん

・下腹部＋腰痛→大

   ×回→なし