三重県津市 SORA リラクゼーションサロン
やなせ真理子です
この写真が出てきました！さて何ていう言葉でしょう？
今日の三重県は最高気温２７度になるそうです。
こないだまで暖房をつけていたのに
一気に夏です！
この気温の高低差
私に猛烈な眠気として襲ってきています（笑）
天候がこんな風にコロコロ変わる時
体にも結構負荷がかかります。
これだけとっても
今年は変化の波きてます！
そこに今年のコロナによる変化です。
ストレスが先か
体が先かわかりませんが
体を優しくケアしたり
深呼吸したり
緑を見ながらお散歩したり
そんなことからでも
気持ちって落ち着くのです。
おうちの日当たりがいいところで
ひなたぼっこも最高！
私の場合
ゆっくり眠ったり
外の空気を吸ったら
その日やろうと思ったことに
（主に仕事のことかな）
取り掛かると
喜んでいる自分を感じます。
そして1日の締めは
台所の流しの掃除と
トイレの掃除
すっきりした気分のまま眠りに着きます。
体のケアって
自分を優しくハグしてあげるだけでも充分です。
その日
ここに触れてみようと思ったところをハグしたり
優しく撫でてみたり。
自分のことを目一杯の愛を込めた眼差しで見て、目一杯の愛と優しさを込めて触れてあげることです。
＊サロンは消毒や換気などをしながら営業しております。
人生を豊かにするお手伝い 【SORA 】リラクゼーションサロン
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