三重県津市 SORA リラクゼーションサロン
やなせ真理子です
身体や心のセルフワークをやっていると
陥りやすいのが
ワークが目的になってしまうこと。
それに気づいたら動機や意図を確認してみよう。
ワークをすることが目的になると
例えば
「変わらなきゃいけない自分」
「可哀想な自分」
「ネガティブな自分」
がなくなると困っちゃうので
ずっと存在させなければいけなくなる。
やることが目的ではなく
なんのためにやっているのか。
笑顔になるためにやっていたはずなのに
いつの間にか眉間にしわを寄せて
「やらなきゃ」
「がんばらなきゃ」
「正しくやらなきゃ」
になってたりして。
もちろん感情が出てくることもある。
色々出てくることもあるけど
内側に入り込み過ぎず
反省することもなく
コツコツと。
ワクワクしながら。
ワークはツールにしか過ぎない。
サロンでボディメニューを受けるときも
疲れているから受ける
ではなく
体をメンテすることで
どんな感覚になりたいか
受けた体でどんなことをしたいのか
イメージしておくと
より効果的です。
楽しく
軽くね。
人生を豊かにするお手伝い 【SORA 】リラクゼーションサロン
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