「私は いつも最後には嫌われる」
「自分は選ばれない」
「好きになる人には好かれない」
などなど 自分の中にネガティヴなパターンってないですか？
私もネガティヴになっている時は けっこう考え癖が出てきます。
でも 上記のようなパターンって
自分が勝手に作り上げて
結果
現実になっているだけ。
いや、現実になっているかも怪しい！
そんな風にしか見れないから
現実をそのままに捕らえられず
自分には ゆがんだ現実が映るだけ。
そんなネガティヴな捉え方のるつぼにハマった時は
なるべく早く客観的に自分を見ることができたらいいね～～。
そんなことを思った夜。