こんばんは
三重県津市のロミロミ、リフレクソロジーセラピスト吉田真理子です
今月はリフレクソロジーのキャンペーンがあるので、リフレについて書こうと思います。
歴史については過去記事をご覧下さい。
リフレクソロジーを経験した事が無い方は どんな効果があるのかわからないですよね。
リフレクソロジーはストレスを減らし、深いリラックスをもたらします
リフレをするとだいたいの方がおやすみになります。
普段よく眠る事ができない方も眠っています。
はじめの方で頭部を刺激するので、刺激する事で脳がリラックスして眠りをもたらすと言われています。
リフレクソロジーをすることで なんと７千以上の神経回路を刺激する事になるそうです。
疲れやストレスが原因でバランスを崩している神経回路を刺激する事で、バランスを整え、心身がリラックスします。
リフレクソロジーは血液や体液の循環を良くします
ストレスや緊張は自律神経のバランスを崩すので血液の循環が悪くなります。リラックスする事で血液の循環が改善されます。また運動不足も血液の循環が悪くなる原因です。足裏やふくらはぎを刺激する事でポンプ作用が働き、全身の血行が良くなります。
リンパの流れも良くなるので、身体に溜まった毒素を洗い流しやすくなります。
リフレクソロジーはエネルギーを高め、本来持っている自然治癒力が高まります
１０年以上前、リフレクソロジーの学校に通っている時は、私もクラスメイトも健康になりました。
クラスメイトの話では、産後の人にリフレをしたら、施術中から母乳がすごい勢いで出てきたと聞いた事があります。
私はリフレクソロジーは服を着たまま、寝転んで受ける事ができるので、短時間ですぐにリラックスしやすいのだと思います。お手軽で気楽に受ける事ができるんです。
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