もうすぐそういう時期なのか
先日首から頭がすごく痛くなってしまいました
大きな原因はその前日に真面目モードに入ってしまい
無意識に身体が緊張していたようです
発想を変換したら すうっと楽になりました
なので 身体の不調があるとき 物理的や環境等の原因もありますが その時の精神状態をチェックすると良いですね
私は頭で考え過ぎ→頭痛
真面目モード→肩に力→肩こり、首のこり
になっていました
でも取りきれない痛みが残っていたので色々試したところ
ホルモンバランスの変化の時期にも重なっていたようです（それで余計に真面目＆怒りモード）
エンドフレックス
というシェイプアップキットに含まれているブレンドオイルを使ってみたら とっても楽になりました～
エンドフレックスにはPMSにはたきかける精油が入っています
私はブレンドされている精油の中でスプルースの香りが大好きです
セージはシソ科なのですうっとしてるかもしれませんね
（セージって単品ではほとんど嗅いだ事がないのです。セージも焚かないし）
最近は精油が身体に浸透していく感覚がよくわかるようになりました
詳しい使い方はサロン等でお問い合わせくださいね（詳細が書けません）
