のんちゃんよちよち仏道を行く

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01Mar
- 心の距離
  今日から3月いよいよ春ですね。最近感じた、人との距離感　心の距離新しいグループやチームを組む時はじめてご一緒する方もいてお互いの距離感をはかる時期ってありますよね今回私も新しいプロジェクトで年齢もさまざまな方とご一緒することがあって年齢的にもポジション的にも私が調整役なので色々な方からの意見を聞くことになりました。ぐいぐいと自分の意見を主張して本人はまわりを意見聞いて気づかっているつもりだがまわりから見るとその人のペースにしか見えない人の話を聞いているようで聞いていない人人の批判はするが自分は何もしない人すごく穏やかで相談にものるが答えはださない責任はおわない人みんな自分と違うタイプの人に対しては違和感を持つようでちょっとあの人は…と言ってきます。たしかにねと思う部分もありますが、それはすべて相手のせいではなく自分次第だと仏教を学んで思えるようになりました。人には慣れ親しんだ考え方や捉え方があります。正しさのものさしもそれぞれ違います。それは幼少期の親との関わり方だったり、今まで経てきた人間関係などによって培われています。そして、自分のものさしと違う人と出会うと脳は危険を感じます。それが不安や怒りや違和感となってあらわれます。それが、「恒常性維持機能」心理学でいう「ホメオスタシス」です。つまり相手に原因があるのではなく自分の捉え方の問題ということそう思えるようになるととても楽になりました。あの人はこの場面ではそう考えるんだな　とかそういう人なんだなと思うだけで怒りは収まります。そのうえで、自分にできることは何かどうすれば相手に貢献できるだろうこのチームに貢献できるだろうと思えるともっと素晴らしいですね。そして、無理にあわす必要もないんです。適度な距離感が必要です。これは物質的距離感も心の距離感もです。冷静に少し距離をおいて相手を見てみる。課題の分離を忘れずに今自分が問題だと思っていることは本当に相手が原因なのか自分の問題なのかを考えてみる。そうすると近づきすぎていることに気づくことが多々あります。以前の私がそうだったからこそよくわかります。今は、いろいろな不満をできるだけ笑顔で穏やかに「うん、うん」と聞きながら今のような話をします。みんな少し角がとれてよいプロジェクトチームになってくるはずと思っています。適度な距離感これは仕事だけでなく家族や友人、パートナーでも同じこと。ラブラブな時はずっと側にいたいと思うけれど年月が経てば、その時にちょうどよい距離があるそれがたとえ遠すぎると思う距離でも相手のことを思う気持ちがあればそれがその時のベストな距離それを実感しています。今日もみなさんにとって心穏やかな一日になりますように。私の瞑想タイムはゼンタングルを描く時間描いているうちに心が整ってきます。これを学べば生きやすくなる本物の学び「逆視道」知っているようで知らない自分の心の取り扱い方あなたも一緒に学んでみませんか逆視道協会「心の学び　逆視道　すべての答えがここにある」逆視道協会のサイトです。gyakushido.com
14Feb
- 因縁時節
  今日は暖かいですね　渋谷規子です。大好きな書画の2月のお題は、『因縁時節』これから春を迎える今春を人生に例えると、待っていても来ないし、願えば来るものでもない。善いことをいっぱい続けているのになぜ？どうして私はうまくいかない？なんて思ったことはないですか？実は、こんな理があったんです。それが、『因縁時節（いんねんじせつ）』自分が蒔いた種（原因）にふさわしい結果が自分の人生にやってくる。原因とは、身口意の三業身 - 自分が行ったこと口 - 自分が言ったこと意 - 自分が思ったことこれらがすべて結果（人生）となる。これが因果の道理だと今までずっと学んできました。実はこれには４つの条件があったんです！それが、『因縁時節』因は、自分で仕込むもの縁は、自分で選択し掴むもの時は、丁寧に見逃さず節は、宇宙の流れを見逃さない人生＝春は待つのではなく、祈るのでもなく、条件が揃えば必ず来るということ。自分の行いを正し、善い環境に自分を置き、丁寧に生きることで変化に気づき、宇宙の流れを見極める。やはり日々を丁寧に生きることが大切だと実感しました。今日はバレンタイン♡自分への大切なプレゼントの言葉になりました。今日からこの４つの条件を忘れずに日々を丁寧に過ごしながら、春は自分から会いに行く！毎月楽しみにしている書画のお教室それぞれの作品への思いを聞く時間が大好きです。
19Jan
- 人生の不具合は、目覚まし時計
  おはようございます。渋谷規子です。昨日は今年はじめての「奈良こころ道」一年の始まりにふさわしい、胸にすっと入ってくるお話でした。「正月」の「正」という字は、一に止まると書きます。この「一」とは、基本のこと。つまり正月とは、基本に立ち返って、人生を整え直す時間なのだそうです。では、その“基本”とは何か。・身（体の基本）…姿勢、身だしなみ、所作・心（心の基本）…感謝（言葉・行動）・世（この世の基本）…因果の道理困ったとき、悩んだとき。何かがうまくいかないときほど、私たちはこの「基本」から遠ざかってしまうのかもしれません。最近、こんなことはありませんか？・なんとなく心がザワザワする・些細なことでイライラする・不満ばかりが目につくそんなときこそ、基本に戻ることが大切だと教わりました。そして、基本の中心にあるものは、感謝。すべてのベースは「感謝」「ありがとう」＝有難し「おかげさま」＝御陰様この言葉をただ口にするのではなく、“そう言われる人生”を送ること。そのためには、「ありがとう」「おかげさま」と言ってもらえるような、背中を持たなければいけない。感謝を忘れて、期待ばかりが増えると、人は不満しか見えなくなります。だからこそ、感謝がすべてのベース。これはもう、選択肢ではなく「一択」だと。「人生の不具合は、目覚まし時計」悩みや迷い、心の引っかかり。そうした“不具合”が起きるのは、「感謝を思い出して」という合図。心が感謝から遠ざかったとき、私たちは不具合としてそれを感じる。だから不具合は、心の目覚まし時計であり、宇宙からのメッセージ。その目覚ましに気づいて、「何が悪いの？」で終わらせるのではなく、「何に気づけってこと？」に変換する。この思考の使い方で、人生は本当に変わっていく。そこで、今の私の“不具合”は何だろう。そう自分に問いかけてみました。「今、困っていることなんてない」そう思っていても、ふとした瞬間、頭をよぎることはありませんか？私の場合、昨年から続く外資による事業乗っ取りの件がそうでした。いつもどこかで、「この先、仕事はどうなっていくんだろう」と考えている自分がいました。そんな時は起きた出来事を、メッセージに置き換える「何が起きても、この出来事で何に気づけということなのか？」「私の課題は何なのか？」そうやって、出来事を“問題”ではなく“メッセージ”として受け取る。そして感謝の心で、自分を整えていく。不思議なことに、そうして心を整えていくと、この出来事があったからこそ気づけたことが次々と見えてきました。不具合の中に、感謝が見えてきました。・仕事があることは当たり前じゃない・従業員のこと、仕事の中身をより丁寧に把握できた・これから何ができるか、可能性を考えられたそして最後に残るのは、「ありがたい」という思いでした。起きた出来事は変えられなくても、受け取り方は変えられる。そしてその変化が、未来を変えていく。心は、放っておくとどうしてもネガティブへ揺れていきます。そのとき大切なのは、無理にポジティブになることじゃない。ネガティブでもなく、ポジティブでもなく、真ん中の「安心（あんじん）」に置くこと。心は振り子。だから真ん中へ戻す安心の心は、必ず前を向くようになっている。この教えは、因果の道理と同じで苦しみ抜いた人たちが見つけた真実。お釈迦様が2600年前に発見された理。今も変わらない普遍の道理だと感じました。感謝を忘れない。「おかげさま」「ありがとう」それを自分から言っていく。心は必ず、目覚まし時計を鳴らしてくれる。その音に気づいたとき、不安でも文句でもなく、心のベースを「感謝」に戻す。一に止まる＝基本に戻る。丙午のこの一年、丁寧に、心の目覚ましに気づいていく一年へそう心に決めた一日でした。今年は、箕面のお寺での法話会が開催されるとのこと。素敵なお釈迦様の前での勉強会が今からとても楽しみです。
02Jan
- 2026年・丙午の過ごし方〜感情に振り回されないために、今できること〜
  朝から氏神様へ初詣。帰宅して神棚に新しいお神礼をおまつりし、やっと一息ついて、昨日録画していた「芸能人格付けチェック」を見ながらおせちとお酒をいただきました。主人の仕事の関係で、わが家のお正月は一日遅れ。そんな、少しゆったりした年明けです。2026年は「丙午（ひのえうま）」の年。主人は年男、そして還暦の年でもあります。この「丙午」昔から「最強の年」と言われてきました。何が強いのかというと、感情のエネルギーがとても強く出やすい年荒ぶる自分の感情を押さえられない年だと言われています。丙も午も、五行では「火」自分の内側で燃え上がる感情が、思っている以上のスピードで表に出てしまうそんな年です。この「燃え上がる火」とは、私たちが日頃、無意識に使っている心のクセのこと。何かあったとき、真っ先に出てくる感情は何でしょうか。怒り嫉妬比較悲しみ不安焦り……こうした感情が、いつも以上に早く、強く湧き上がり、自分では止めにくくなるそれが丙午の年の特徴です。怖いですよね。だからこそ「備え」が大切です。一度、立ち止まって考えてみてください。自分がよく使っている感情は何でしょう。「楽しい」「嬉しい」が多い方は、きっと大丈夫。でも、もし怒りや不安、焦りが多いと感じるなら……それは「要注意」ではなく、今年は「警報レベル」かもしれません。丙午の年は、「感情を止めよう」としても止められない年。だから私は、止めるよりも、気づくことを大切にしたいと思っています。感情が走ったとき、どうするのかを、あらかじめ決めておく。自分への小さな宣言です。これを知った時は仕事で頭がいっぱいだったので私は、こんなふうに決めました。うまくいったときは、まわりのおかげうまくいかなかったときは、自分を見返す悩んだときは、人に頼るそして、自分は「宇宙という大きなパズルの一ピース」にすぎないこと。「おかげさま」と「感謝」を忘れないこと。決めておくだけで、感情に飲み込まれにくくなります。もうひとつ大切なのは、自分を客観的に見ること。今、私は怒っているんだな。今、私は悲しいんだな。今、不安なんだな。そう気づくだけで、心は少し落ち着きます。それでも、丙午の勢いが止まらないときは、「今年は丙午だから仕方ない」と年のせいにしてみる。これも、感情に燃え尽きないための、ひとつの知恵だと思います。そして、忘れてはいけない言葉があります。「自分の心を主とせず己が自分の主となれ」お釈迦様の言葉です。心に振り回されるのではなく、自分が自分の主となる。そのためには、日々どれだけ丁寧に小さな幸せに気づけるかが大切だと感じています。私たちには同じ時間が流れていても、腹を立てている人のまわりだけに悪いことが起きているわけではありません。出来事そのものより、どう受け取っているか。目の前の小さな幸せに、気づけているかどうか。できることは、実はたくさんあります。ゴミを拾う笑顔でいる挨拶をするこんな小さな行動を続けることで、日々使う感情も、少しずつ変わっていきます。随所作主（ずいしょにしゅをなす）禅の言葉で、「どんなときでも、自分を主とする」という意味です。今年は丙午。感情が荒ぶりやすい年だからこそ、・感情の対処法を決めておく・自分の行動を丁寧に見る・相手の言動に、必要以上に心を揺らさない相手にとっても、今年は丙午なのです。実は昨年末、「丙午が近づいているな」と感じる出来事がありました。ほんの些細なことで、カチン！としてしまい、普段なら言わない一言を主人にぶつけてしまったのです。すぐにこの話を思い出し、「感情的になってごめんなさい」と伝えました。そして、本当は何を伝えたかったのかも。危なかった……。学んでいて、本当によかったと思いました。いよいよ丙午の年に入ります。感謝と笑顔を忘れずに、この勢いのある一年を、丁寧に過ごしていきたいと思います。何気ないこの時間を持てることに感謝したいと思いました。「美味しいね」と言いながら飲むお酒は格別でした。
31Dec
- 今年最後に「ありがとう」
  気がつけば、今年も今日で終わり。手帳をめくりながら、この1年にあったたくさんの出来事よりもその時々に感じた気持ちが静かに心に残っています。振り返ってみると、「ありがとう」という言葉が何度も心に浮かびます。特別な出来事があったわけではないけれど、日々の中に、確かに支えられていた時間がありました。そして改めて気づいたことがあります。それは、何気ない日常こそが、一番の贈り物なのだということでした。あらためて思い返すと、今年は年初から大きな仕事のトラブルに見舞われて、今もその処理は終わっておらず、その仕事に追われた1年でした。仕事と家庭と自分の時間のバランスが崩れた1年でもありました。つい最近までは、何をしていても頭の中は仕事のことでいっぱい。「どうすることが一番いいのか」「今何をするべきか」ヒト、モノ、カネ…　そんなことばかり考えていた気がします。そんなことばかり考えていたら、心が荒みますよね。そんな時もありました。そんな時こそ思うのは、仏教を学んでいてよかったということ。光静先生から学びはじめて１０年が過ぎ、やっと今自分がどんな心の状況でいるのかを常に見れるようになってきました。それは、自分でなんとかできることなのかそれとも、どうにもできないことなのかその責任は外にあるのかそれとも、自分の内にあるのかそういうことをまず考えるようになりました。とは言っても、考えてわかったつもりでもできないこともいっぱいでした。在宅業務なので1日中仕事をしていて家のことがほったらかしのこともありました。やりたいこと、やらなければいけないことの優先順位も思い通りにならないことばかりでした。精神的にも尖っていた時期があったような気がします。そんな時に私の心を支えてくれたのが、教えであり、法友、友人、家族でした。そしてゼンタングルでした。心の振り子がマイナスに大きく振りそうな時に、師匠の笑顔の教えで、友の笑顔で、戻ることができました。特別に何かを話すわけではないですが、家族がいるということが私に安心を与えてくれました。無心に描く時間があることで、少しずつ心の平穏が戻ってきました。すべてに対して「ありがとう」でした。上司として、妻として、母として、なにより人として、完璧にはほど遠い私そんな私を受け入れてくれる人がまわりにたくさんいるこのことがどれほど幸せなことなのかと思うと感謝が溢れます。今年最後にそう思える時間がとれてよかった。来年もこの感謝の思いを大切に忘れないようにしたい。そしてもっともっと丁寧に小さな幸せに気づけるように生きていきたい。今年もつたないブログを読んでくださったみなさまありがとうございました。また来年も、日々の気づきや感謝を綴っていけたらと思います。昨夜このゼンタングルを描きながらそんなことを思っていました。
08Dec
- 忘れてはいけないこと
  もう12月ですね。久しぶりのブログ更新になりました。古いノートを見返していたら、今の自分の必要な言葉がでてきました。幸せに生きるために一番大切なことそれは…ここ数ヶ月、突然の事業乗っ取りみたいなことが起こって、寝ても覚めてもその対応ばかり…自分だけのことではなくて、部下はもちろん、会社、取引先、etc…そしてすべての窓口は私仕事以外の時も、ふとした時にはそのことを考えている自分がいてぜんぜん集中できなくて…やりたいお勉強にもなかなか身が入らなくて…そんな時にでてきた言葉幸せに生きるために一番大切なことそれはいずれ死ぬということ。このことをどのシーンでも忘れないこと。ついつい今の日常がずっと続くと思ってしまう。それが良い時であれ悪い時であれ。けれども、明日、死ぬかも明日でなくても1年後死ぬかもと思うとちょっとしたことは気にならなくなるはず。今日の素晴らしい青空をもう見ることができないかもと思ったら、きっと風を感じてお散歩したいと思う。1年後に死ぬと思ったら目の前の人に文句を言おうとは思わないはず。仕事だけで終わろうとはもちろん思わないはず。今をもっと大切にしようと思うはず。仏教を学ぶ前は、死ぬということを悪いことのように思っていた自分がいました。なんだか使ってはいけない言葉のようなそんなことはないんです。忘れてはいけないこと私たちは死亡率１００％いずれ必ず肉体を手放す時がくるならば、今仕事のことだけで頭をいっぱいにしているのはもったいない。自分の人生、自分の今をもっと楽しまないと。今の自分を楽しくできるのは自分だけ。今自分のために止まることなく一生懸命に働いてくれている自分の身体に感謝できるのも自分だけ。そして何よりも自分が今生きているのは自分の力だけではないということそう思うと感謝が溢れてきます。今ある自分の時間を大切にそして笑顔で楽しむ。大切なことを思いだせてくれたノートに感謝そして、その言葉をノートに書いていた自分にも感謝でした。いつかどこかで終わる人生。いつかがわからないからこそ、毎日を大切に笑顔でいようそれが、幸せに生きること。このシマエナガのように会っただけで人を癒せる存在になりたいなぁ･･･
28Oct
- 心の傷　～与えられたからこそ生まれる～
  急に寒くなってきましたね。渋谷規子です。寒くなると古傷が痛むなんて言いますが、誰にも心の傷って、一つや二つはありますよね。何年も前のことなのに今もそのことを思いだすと苦しくなる心の傷その傷が実は心を豊かにするもの傷を負って何かを失うのではなく傷は与えられるものなんだと学びました。金継ぎ（きんつぎ）金継ぎは金継ぎ師によって陶磁器の破損部分を漆を用いて修繕する技法で、日本の伝統技術の一つ。漆を接着剤として金粉を塗る古くは金繕い（きんつくろい）とも言われたそうです。一度も傷つかなければ、この美しさは生まれなかった。一度も傷ついていないお椀は、この美しさを身にまとうことはできない。修復しても、また割れることもある。それでも何度も何度も割れて傷つくたびに新しいラインが入って美しくなっていく。ボロボロになっていく方が明らかに美しい。これは、最初から作れるものではなく、一度誰かのミスによって割れたことできる美しさ。私たちの心も一緒生まれた時から心に傷がある人はいない。どこかでなにかしら自分が愛されたいと思う事を裏切られた時に少しずつ傷を負っていく。それは幼少期かもしれません。ママが布団をかけてくれなかったおやつを欲しい時にくれなかった褒めてほしい時に褒めてくれなかった…そして大人になっても同じ親子関係、友人関係、夫婦関係、社会関係…いろいろな中で、自分がこうあってほしいと思っていることができなかったり、叶えられなかったり、背を向けられた時に、私たちは心に大きな傷を負います。時には、これぐらいのことできると思っていたのにできなかたそうやって自分で自分を傷つけたりもします。そして、その傷のまま傷ついた状態でいる人が多いと思います。こんなことがあったあんなことがあっただから、傷ついて立ち上がれない？心にも金継ぎです。そこから美しくなれるんです。そこで初めて人間としての味がでるんです。それを傷として留めておくと傷になりますが、その傷があるからこそ、このデザインになるというもう一歩がんばって次の段階の自分を見てほしい。心の傷がつけばつくほど、その人は唯一無二の存在になって、魅力のある人間になっていきます。隣の人と違い、美しさの違いは、それぞれの傷あとの違い仏教にはこんな言葉があります。隨縁自在　（ずいえんじざい）その時に与えられた縁に従って自分を変えていく素敵な生き方のことです。お椀が割れたのも、その元々の美しさが失われたのではなく傷を負ったことによって新しいデザインが与えられたということ。仏教には、失ったという考えではなく与えられたという捉え方をします。与えられたことによってわかることが自分にとって宝物になったりします。多くのことに気づきます。慈悲の心を知ることもできました。そうやって心の修行を重ね人格者になっていく。心の傷は、望んでいないのに与えられる気づくチャンスです。与えられたこそ生まれるものを丁寧に感じていきたいと思います。この教えを知ったことで、心の傷だと思っていた出来事への見方、捉え方がかわりました。自分の心に金継ぎをしてみる皆さんもぜひ自分の心を素敵なデザインにしてみてください。仏教にはこのような教えが、84000もあります。これからも少しずつ自分も実践しながらお伝えしていきたいと思います。逆視道協会「心の学び　逆視道　すべての答えがここにある」逆視道協会のサイトです。gyakushido.com逆視道では、仏教の根幹である教えを楽しくわかりやすくお伝えしています。
07Oct
- それは誰の問題？
  おはようございます。渋谷規子です。昨日は中秋の名月でしたね。お月見できるかな？なんて思っていたところに電話が番号を見ると別部署の管理職の男性から珍しいなと思って電話にでると「ちょっといい？」と自分の部下の男性のことを話しだす報告がない…何をしているのかが見えない…仕事を自分で抱えてしまい自分で判断しているがそれが会社としての判断になることを理解しているのか…本来相談すべきことを相談に来ない…ようするに、部下の仕事のやり方に疑問を持っているということそして、部下から報告してほしいと思っているということだったら、それを伝えればいいのにと思うのに、それぐらいわかるだろと思っている。私はそこで思うこれは、パートナーアングリー　だと。パートナーアングリーとは、「言わなくてもわかるはず」「それぐらいわかるだろ」夫婦やパートナーや親子間でよくあるやつです。身近な人に感じる怒りのことです。勝手に相手のことを想像してイライラして私に相談してくるなら、素直に部下に今の思いを伝えればいいいのに。ちゃんと報告してほしいこと。業務内容を見える化してほしいこと。男同士は言いにくい？そんなのは言い訳。言いにくいなら、相談するシステムを作ればいい。部下が本当に言いたくないと思っているなら仕事なのだから必要なことは報告するのは当たり前のこと。それがやりやすいシステムにすればいい。もしかしたら、言いにくい原因があるのかも。相手を変えようとするよりもまず自分ができることをするそれだけ。それが、課題の分離そう言ったら、「だから自分に相談して解決策をもらおうと思って」と…えっ？それって課題の分離？というより人の手を借りようと思っただけじゃんと二人で思わず笑ってしまいました。自分で直接伝えられることは伝える。そこで相手が変わらなくてもそれは相手の課題自分の思うような答えが返ってこなくても自分が思うような結果にならなくても自分としては相手に伝えるまでが自分の課題そこさえはっきりしておけば、イライラしたり腹立つこともない。これこそが、課題の分離とはいえ、仕事なので報告なしに進められるのも困るので報告しないといけないシステムをちゃんと考えてあげました　(笑)パートナーアングリーの考え方も課題の分離の考え方も2600年前にお釈迦様が言われていたこと2600年経って、どれだけ文明が発達しても人の心の悩みは同じなんですね。つくづく、学んでいてよかったと感じます。怒りが一番しんどいですよね。今日は「ビーバームーン」いろいろな悩みや苦しみにある人も平等に包むように照らしてくれるのが月の光です。今夜はゆっくりお月見をしたいなぁ～パートナーアングリーは逆視道で学べます。逆視道協会「心の学び　逆視道　すべての答えがここにある」逆視道協会のサイトです。gyakushido.com
26Sep
- 仕事で疲れている人へ
  脳の疲れが少しとれたと思ったら背中を寝違えてメッチャ痛い渋谷規子です。今日のブログはがっつり仕事のこと。還暦を迎えて役職定年になって、少しゆっくりと仕事ができるかなと思っていたら、在宅になって自分の家がオフィスになってそれも1年が過ぎ、少し慣れたかなーと思った今春新たな肩書きが…(*_*;それが、理事兼事務局長今までの役職は主に社内で部下や上司がいる中で仕事を進めていくそれが、今回は社内と同じ事務局の長であるだけでなくお相手はクライアントはもちろんのこと、理事長、理事、監事…考えることに追われ、やることに追われ気を使うことばかりで責任も重く身体よりも頭が疲れてしまって一瞬とはいえ、仕事を投げ出したくなったのは生まれて初めてだったかも。決済権があるということはそれだけ責任があり失敗できないとずっと思っていました。上司がいないということの大変さも感じていました。うるさい上司なんていない方が…なんて思っていた時もあったのに　(笑)身体よりも心よりも脳が疲れている感じ脳が疲れるとふだんの思考ではない考えがよぎり、「どうして私ばかりが…」「そんな無理難題を言われても…」とマイナスな考え方になってよけいにストレスが溜まっていきます。こんな時にお釈迦様ならどうされたのか…師匠の光静先生だったらどうされるのか…いろいろ考えてみました。とにかくこのマイナスな思考に捉われないようにしようと必死でした。そして、もう無理と思った時に「これ以上はもう無理です」「これ以上の仕事を抱えるとミスを起こす気がします」「適切な判断ができないと思います」と言葉にしていました。自分で抱えていた気持ちを言葉にして外に出した瞬間でした。その時に、少し心が軽くなりました。状況は何も変わっていません。けれど心は少し軽くなったんです。それからは、いろいろと言ってくるクライアントや理事に「私はこう考えているが他に良い案はないか」ということを積極的に聞くようになりました。もちろん、そんなことも考えられないのかという人もいます。ただ、他の人の意見を聞くことで選択肢も増えますし、何よりもじっくりと丁寧に考える心の余裕ができました。立場的に自分で答えをださないといけないと思っていた時は心に余裕がありませんでした。先日、光静光静先生がサロンでお話をされていたことを思いだしました。水たまりの水をひっかきまわして泥水にしているのは自分何が起こってもその出来事をじっと静かに見るそうすることで水が澄んでいくように心も整ってくる。そうやって自分の心をコントロールする。まさにそうでした。自分一人が頑張っている自分一人が頑張らないといけない自分ならできるできないといけないと思っていました。これも慢心ですね。目の前の出来事をどのように理解して自分に取り入れるのか丁寧に丁寧に目の前の出来事を見る焦ることなく、驕ることなく静かに見るそこに時間をかける。そうすることで見えてくるものがあると今回気づくことができました。身体も心も脳も疲れたままであわてて答えをだそうとしなくていい。じっくり丁寧にみると今の自分の心が見えてくる。どうして疲れているかもわかってくるそして疲れもじんわりと安らいでいく。そうして出てきた答えはそれでよし！そうやって心が整った時にふとご相談を受けお釈迦様の言葉を伝えた時に「規子さんに出会えて　私はとても幸せ者です」という言葉をいただきました。焦って答えをだそうとせずに意味づけをしようとせずに時間をかけて丁寧に見る自分を疲れさせているのは自分でした。自然も答えを教えてくれますね。逆視道協会「心の学び　逆視道　すべての答えがここにある」逆視道協会のサイトです。gyakushido.com
16Sep
- 伝え伝わる感動
  こんばんは。渋谷規子です。人に伝えるということ、人に伝わるということは、こういうことなんだ！だからこんなに楽しいんだ！と、感動の時間。オンラインで出会ったゼンタングルの先生に対面で個人レッスンをお願いしました。教えてもらいながら、自分も人に何かを伝える時にはこの熱量で伝えたいと心から思いました。何が違うかというと、その教えるものが大好きだということ。普通の好きではなくて、そのためなら時間を惜しまず使えるほど好きだということ。生徒のことをしっかり見て何が足りないかを感じとりそれを笑顔で伝えられること。カッコつけるでもなく出し惜しみをせずに自分の知っていることのすべてを伝えようとしてくれること。そして何よりも楽しそうなこと。それらの熱量が伝わってきてずっとワクワクしながら学んでいました。これこそが伝える人の姿なんだと実感。師匠の光静先生もいつもそうです。でもそれは光静先生だからとどこかで思っていました。でも違いました。自分の好きなこと、自分が大切にしていることを本気で伝えようとする人はみんなそうなんだ。教えることそのものが「布施」であり自分の知識や経験を惜しみなく与える描く幸せを与え、描けない苦しみを取り除くまさに、『慈悲』の心での教えでした。私も伝えていくことを目指すものとして忘れてはいけないことを今日はたくさん体験させていただきました。幸せな時間でした。みっこ先生、ありがとうございました。学びたかった水彩色鉛筆の使い方描きたかったオーガニックタングル楽しく教えていただいたので、あとは実践あるのみ！@mikkochan39
11Sep
- 穏やかな一日のスタートの秘訣
  おはようございます。渋谷規子です。毎日欠かさず続けている習慣に朝の『六方拝』があります。ここ1か月ほどは、朝起きたらベランダに出て朝日を感じ、風を感じ、セミの鳴き声を聞きそこで六方拝をしています。東に向いて先祖に感謝西に向いて家族に感謝南に向いて師匠に感謝北に向いて友に感謝上に向いて天に感謝下に向いて地に感謝今までは部屋の中でくるくる回りながらしていました。今は、感謝が溢れる時間になりました。先祖を思う時、亡くなった祖母や父、母義父、義母の顔を浮かべ家族を思う時、主人、息子の顔が浮かべ師匠を思う時、光静先生、今までお世話になった多くの師匠の顔を浮かべ友を思う時、今まで出会ってくれた多くの友の顔を浮かべそしてその都度、思い浮かべた方への感謝の言葉が心の中に溢れます。どうか今日も健やかな一日でありますように。その方にとって良き日でありますように。笑顔溢れる一日になりますように。そして、天へは、自分も宇宙の一部であることの感謝地には、大地の恵み、動物、植物への感謝生きとし生けるものへの感謝が溢れます。心から溢れる「ありがとう」そう願いながら六方拝をしているとなによりも自分の心が満ちていくのを感じます。どなたかのことを願えるということはその方が自分と関わってくれているということ私たちはすべて宇宙の欠片繋がっていると感じる時間そして、朝から幸せだなぁ～と感じ満たされる心小さな心のざわざわイラ立ちや不安、悲しみ…そんなことがすべて溶けていく幸せな時間今日もこうして笑顔で穏やかな一日がはじまっていく。逆視道協会「心の学び　逆視道　すべての答えがここにある」逆視道協会のサイトです。gyakushido.com
06Sep
- 丁寧に暮らす幸せと因果の道理
  お釈迦様のお話の伝え手　渋谷規子です。『丁寧に暮らすとは』私の心にドスンと落ちてきた言葉これからの人生の指針となること。丁寧に暮らすとは、こういうことだったんだいままでは上辺だけで本当のところにぜんぜん気づいていませんでした。丁寧な暮らすとは、自分にとって大切なものが何かをわかっていること。丁寧な生き方とは、大切なものが何かが見えている生き方。仏教には『因果の道理』という教えがあります。原因があれば結果がある。　蒔いた種はやがて芽を出し、実を結ぶ。大根の種を蒔けば大根が、にんじんの種を蒔けばにんじんができます。この道理をしっかりと心で理解していると、自然と暮らし方が変わっていき、丁寧に暮らすようになります。これは大きな真理でありながら、実は日常の些細なことにも現れています。たとえば、自分が選び抜いて買った湯呑でお茶を飲むこの湯呑の値段は関係ありません。100均でもいいんです。自分がこの湯呑がいいと選んで買ったあるいは大切な方からいただいたなど自分にとって大切なものならそれでいいんです。そうすると、使い終わったら湯呑を両手でそっと流しに持っていくはず。「今日もありがとう」と心の中で声をかけながら置くと、ただの片付けが感謝の時間に変わります。物を大切に扱うことは、自分の心を大切に扱うことでもあると気づきます。たとえば、言葉づかいもそうです。忙しいときほど言葉が荒くなりがちですが、そこで一呼吸おいて、「どうぞ」「ありがとう」と丁寧に伝えると、相手の表情がふっと和らぎます。その和やかさがめぐりめぐって、自分にも安らぎを返してくれます。人に対して優しい言葉を選ぶことは、相手の心を和ませ。、やがて自分にも優しさが返ってきます。何気ない「ありがとう」の一言が、相手と心を繋いでくれます。大切なものを知ることそして、日々の暮らしを丁寧に過ごすこと。『丁寧に暮らす』とは、決して特別なことをするわけではありません。自分の大切なものを知るそれは、モノだけではなく、小さな出来事も大切なものです。玄関の靴を揃えること。食器を扱うこと。人に声をかけること。誰かのことを思うこと…その一つひとつの行いが、因果の道理に基づいて必ず結果となります。だからこそ、丁寧に暮らす人は「何が本当に大切なのか」を知っている人。日常の中にこそ、幸せの種があると気づいている人。今発した言葉、手にした物の扱い方、心の姿勢。その小さな「丁寧さ」が、明日からの自分となり心が豊かになります。日々の暮らしでも実感します。部屋にものを詰め込みすぎると、心までざわついてきます。「とりあえず」と置いたものが積み重なり、やがて大切なものまで埋もれてしまう。これは「雑に選んだ原因」が「心の混乱」という結果を生み出した姿です。反対に、本当に大切だと思うものだけを選んで置くと、その空間は自分を整えてくれる場所になります。師匠からいただいた絵、大好きな作家さんの作品、大切に育てている観葉植物…「丁寧に選んだ原因」が「心の安らぎ」という結果を生み出してくれます。言葉も同じです。雑に言い放った一言は、人を傷つけ、その結果として自分も信頼を失います。丁寧に選んだ言葉は、人を安心させ、やがて自分に温かな信頼となって返ってきます。それに気づき、今絶賛、断捨離中です　(笑)丁寧に暮らすとは、大きな行いではありません。ものを大切に扱うこと部屋を整えること人に対して言葉を選ぶことそうした小さな積み重ねこそが因果の道理にしたがって必ず幸せとなり返ってきます。「自分の空間には、自分が本当に大切だと思うものだけを置く」そのように心にも、大切なものを選んで生きていきたい。それには、何が大切で何が大切でないかを見極めること。すべては心の在り方なのではと思います。雑な心には雑な世界が映り、丁寧な心には丁寧な世界が広がります。お金や時間は関係ない忙しくてもお金がなくても丁寧に生きることはできる。一つひとつの所作を大切にすること一つひとつの言葉を大切にするこ。一つひとつの今の心を大切にすることその小さな積み重ねが、やがて確かな幸せとなって必ず返ってくるから。今日もこれからもこのことを忘れずに丁寧に暮らしていこう…
27Aug
- 日日是好日
  映画　「日日是好日」久しぶりに観ました。静かな時が流れる時間観終わったあとも続く心の静寂同じ場所にいるのに聞こえる音が違う感覚心が透明になるってこんな感覚なのかもしれない日々淡々と過ぎていく特別なことが起こるわけではないでもそれでいいそれがいい何者にならなくていいそんな言葉が心から聞こえる日日是好日（にちにちこれこうじつ）禅の言葉で、毎日が良い日であるという意味です。この良い日とは何か特別なこと、嬉しいことがあるから良い日ではありません。どんな日であっても、それ自体がかけがえのない大切な日ということ。映画の中で、雨の日は雨を聴く雪の日は雪を見て夏には夏の暑さを冬は身の切れるような寒さを五感を使って全身でその瞬間を味わうという言葉がありました。まさにどんな時も今を感じる今を味わうそれは自分を知ること丁寧に生きることこの映画はたくさんのことを教えてくれます。茶道の先生役の樹木希林さんの言葉で「すぐにわかることと　すぐにわからないことがある」本当にそうだなぁ～とこの年になって思います。続けることの大切さ身体が覚え自然に動くすべての学びは同じだと感じます。まさに、守破離いそがなくていい、焦らなくていい必要な時にその時は来る心からそう思えました。心が整うこと心が静かであることがなんと幸せなことなのかそんな想いがあふれた穏やかな時間でした。たまには映画を見直すのもいいですね。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・逆視道協会「心の学び　逆視道　すべての答えがここにある」逆視道協会のサイトです。gyakushido.com
20Aug
- 恩を知り、心を養う
  お釈迦様のお話の伝え手　渋谷規子です。知恩（ちおん）感恩（かんおん）報恩（ほうおん）仏教で大切にされる三つの言葉、三恩です。今月の奈良の法話会（奈良こころ道）では、この『恩』のお話でした。わかっていたようでわかっていませんでした。もっと丁寧に心を見る必要がありました。幸せになりたいと誰もが思います。私も思います。幸せに生きるコツそれが、恩を知り、恩を心のベースに置くことなんです。恩を知るとは字のごとく、原因を知る心を養うこと知恩　-　恩を知ろうとする感恩　–　知った恩に感謝できる報恩　–　その恩に報いるために　　　　　どなたかに恩をつないでいく、　　　　　恩を返していく恩は必ずしも受けた人に返すのではなく、次の誰かに渡していくことで循環します。まるで自然の営みのよう。知恩は心を耕し、感恩は心に栄養を与え、報恩は心に実を結ぶそうやって心は養われていくのだと感じました。これをベースに生きていけばいつも幸せな心でいられる。でも、それができないなぜならば、私たちには煩悩があるからです。そして、先生が言われていました。「恩を知り感謝が見えるようになるには条件がある」その条件とは、ちょっと苦しめる必要があるえーっ！　そんなー　と思いませんか？でも、私も先生のお話を聞いて納得しました。まずなによりも恩に気づく、感謝に気づかなければいけません。煩悩にまみれているとせつかくの恩にも気づくことはできません。当たり前と思ってしまったり感謝の思いの反対の愚痴がでたりしてしまいます。奈良の法話会で、演題の上に冷たい水のペットボトルが置いてありました。それを当たり前と思い、ラッキー！と飲んだら、恩には気づきません。どなたがこの水を置いてくれたかを聞いてみる。そうすることで、恩を知り感謝ができます。そして、今度自分が出かける時には自分の分以外に水を持っていき、必要な方にお渡しできるようにする。これが報恩です。そして、なにかに対してありがたいと思う時は自分が困っている時、苦しんでいる時そんな時に手を差し伸べてもらうととてもありがたく感謝が溢れます。だから、ちょっと苦しいなと思う時は感謝を知るチャンスかもしれません。そして何よりも私の心に残ったのは、何度も何度も先生から聞いている人生を点で見てはいけないこれは『恩』も同じでした。例えば、ある特定の人からずっといやがらせを受けていて、以前はとても仲が良かったが今はもう絶縁状態。そして今は別の友人ができて仲良くできていてとても幸せである。そんな今、いやがらせをしてくる友人に感謝をしないといけないのか？先生の答えは、「そうです！」でした。幸せな時だけ不幸な時だけと人生を切って見てはいけない。その人と出会って別れたからこそ、今の友人と出会えている。嫌がらせをしてくる元友人に直接言う必要はないが、さみしいのかもしれない苦しいのかもしれないと思いその人も幸せにありますようにと祈る。これも感謝の形、恩の形。仏教のお話は深くて潔い己の心の醜さを知り苦しくもなるが実践項目が見つかる。光静先生が何よりも大切にされている『恩』心のベースは『恩』日々わすれずに一歩一歩丁寧に歩んでいくのみ。このお話を聞いてからの朝の六方拝は感謝が溢れました。丁寧に心を見ると感謝するポイントが見えますね。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・逆視道協会「心の学び　逆視道　すべての答えがここにある」逆視道協会のサイトです。gyakushido.com
16Aug
- 心の月は欠けることなく
  お釈迦様のお話の伝え手　渋谷規子です。大好きな書画の８月のお題は、心月孤円　しんげつこえん禅の言葉で、本来の心を取り戻すという意味と知りました。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・以前友人から、誕生日のお祝いの代わりに「私のいいところを教えて」と言われて明るくて、思いやりがあって、細やかな気遣いができて…といくらでもあげることができました。しかし、自分で自分のいいところは？と考えるとなかなかでてこない。逆に自分のマイナスな部分ならいくらでもでてきます　(笑)自分の嫌な部分は一番自分が知っている。幸せに生きたいはずなのに自分に一番厳しいのは自分だったりする。このカラクリを書画で学びました。他人を批判するのはある意味ラク。なぜならば、その人の人生を自分が背負うわけじゃないから。でも、自分へ向けた批判は違います。自分の現状は自分で変えられるのに、自分を動かすよりも言葉で攻める方が一瞬はラクだから。批判は行動しなくてもやった気になれるから。心月孤円心月とは、心に映る「月」仏教では月は悟りであり、真理、仏性の象徴。水面に月が映るように、心が波立っていると、月も歪んで映る。嫉妬したり、苛立ったり、自己否定ばかりしていると、心が欠けて、素直になれず立て直すチャンスを失ってしまう。孤とは、寂しいや独りぼっちという意味ではなく、禅では、「まじりけのない」、「純粋無二」といった揺るがない心を表します。円は、満月の円。円満。無欠の象徴で欠けや足りなさを感じない、自分を責めたり比べたりしない心の形。今回の書画で一番心に残った言葉それは、心の月は一度たりとも欠けたことはない。そうなんです！自分が勝手に曇らせたり欠けさせたりしているだけなんです。あなたも私も心の月はいつも満月。自分を批判すると心の水面に波が立ち月は歪んで映ってしまう。けれど、心の月は欠けることはないだから、まずは一つ今日やってみる昨日の自分を今日の自分で超えてみる。どんなことでも大丈夫！ゴミをひとつ拾ってみるなにかひとついらないものを捨ててみる自分に「頑張れ！」と声をかけるだけでも大丈夫！心月孤円心の月は欠けたことはない。すべては自分次第昨日の自分を今日の自分で超えていく忘れたくないので今日のブログは備忘録
08Aug
- 声ひとつで、心が満ちる
  お釈迦様のお話の伝え手　渋谷規子です。そろそろ仕事を終えようとしていた時不意にスマホが鳴った。画面に映るのは、久しく声を聞いていなかった息子の名前。思わず胸が高鳴る。ぜんぜん連絡もなくてこの暑い中、元気にしているのか心配で電話をしたのが2日前その時は留守電になって「元気にしている？」とだけメッセージを残しておいた。せっかく繋がった息子との糸それが切れるのが怖くてつい臆病になる。同じ過ちは繰り返さないと心に決めているので、「会いたい」という自分の気持ちを押し付けないようにと思っていた。電話のむこうから「元気にしてるよ」たったそれだけの言葉なのに、胸の奥にしみて、思わず目頭が熱くなる。姿は見えずとも、声があるだけで、そこに命を感じる。ちゃんと生きていたとわかるだけで、心が満たされていく。「ちゃんと食べてる？」「しっかり水分はとってる？」と、うわずった声で聞いている自分に笑ってしまう。「ちゃんと食べてるよ」「今も、ラーメンに餃子に・・・」と仕事帰りに食事をしての帰りのようだ。今の仕事の内容をいろいろと話してくれた。専門的なことはわからないけれどいろいろと話してくれるのが嬉しい。頑張っていること、12月までは忙しいこともわかった。つい、「12月まで会えないの」って言いそうになってやめた。慢心、慢心息子の彼女じやないんだから　(笑)今は電話をくれたこの一瞬を味わうだけふと、思いだした「盲亀浮木の教え」。私たちが人間としてこの世に生を受けることは、目の見えない亀が、100年に一度地上に空気を吸いに浮上した時に、地球上の海のどこかに浮いている浮木の穴にすっぽり首をくぐらせるぐらいの確率のありえなくてありがたいこと。そんな中で親子でいられる幸せこの世に生まれて、今生きていることが奇跡のようなこと。そう思うとすべてがありがたい。会えなくても、つながっている。話せるだけで、生きる力になる。どんな高価な贈り物より、どんな言葉よりも、ただ元気にしているという事実が、こんなにも安心と喜びをくれる。声ひとつで、心が満ちる。それは、かけがえのない今に気づかせてくれました。1週間前の空息子も見てるかなぁ～と思って見上げた空でした。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・「盲亀浮木の例え」は逆視道の命の問いで学びます。逆視道は命のことまで学べる学問です。この学びで私は人生が変わりました。逆視道協会「心の学び　逆視道　すべての答えがここにある」逆視道協会のサイトです。gyakushido.com
31Jul
- 誰の月を見ているのか
  お釈迦様のお話しの伝え手　渋谷規子です。映画『でっちあげ～殺人教師と呼ばれた男』を観終えた時、すっきりしたというより、胸にじわっと重さが広がってこれは映画の中の話だけではなく身のまわりでも起こりうる話だと感じました。（ここからはネタバレになるかもしれないので、これから映画を観る人は観てから読んでくださいね）生徒の母親が被害を訴え、教師は否定する。その場を誰も見ていない。にもかかわらず、世の中は「声の大きい方」を信じていく。マスコミの情報が真実のように扱われ、それによってその空気が正義になる。気づけば、人々は確信を持って、見てもいない場面を語り出す。それはまさに、現代社会の怖さを凝縮したような物語でした。それは、本当にあなたの目で見たものですか？仏教に「一月三舟（いちげつさんしゅう）」という教えがあります。三つの舟が、それぞれ月を見ている。空の月は一つでも、舟の位置が違えば満月、三日月、新月…　と月の見え方も違って見える。人は皆、自分の立場や経験という舟に乗って、世界を見ている。そしてそこから見えているものを真実のように言う。映画の中でも、誰もが自分の舟から見た月こそが本物だと信じていました。生徒の母親も、教師も。そして何よりも月を見ていない記者や周囲の人も声をあげる母親の言うことが真実だと思いだします。社会は声を上げた側だけを信じ、もう一方を切り捨ててしまう。その思い込みの怖さ真実を知ろうとしないことに恐怖を感じました。映画の終盤、ようやく教師の言い分が認められます。それでもすでに失われた信頼、壊れた人間関係、貼られたレッテルそれらの時間は戻らず心の傷は残ります。自分の目で見る大切さ自分の心で感じる大切さそして、自分が見たものがそのすべてではないと知ることこれらはすべて仏教の学びです。一月三舟の教えは、同じ月（この場合は真実）も、人の心の状態によって、違って見えるということ。この生徒の母親は、自分の法律に気づいていなかった。誰もが持っている幼少期に作り上げる自分だけの法律それはもう期限切れの法律。その法律を信じて見る真実は、誰の舟に映った月ですか？自分の目で見ていないことを、他人から聞いたことをいつの間にか見た気になって語っていませんか。だからこそ、まず、自分の舟（心）を穏やかに保つこと。波立つ心、怒りの心では、正しく月を見ることはできません。情報や空気に飲まれそうになる時こそ、自分の目と心を研ぎ澄まして相手の舟に目を向けること。この映画を観ながら、自分の心をいつも丁寧に見ておかないと同じようなことはきっとあると怖さを感じながらも仏教を学んでいてよかったと思いました。心がポッカリ、の時は仏教の言葉で穴埋めができる。心がぐちゃぐちゃ、の時は仏教の言葉で整頓できる。心が渇いた時は、仏教の言葉で潤すことができる。仏教はそんな妙薬。これは師匠の光静先生の言葉です。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・そんな妙薬である仏教の教えをわかりやすく理解でき、日々実践できる学問それが、逆視道です。逆視道協会「心の学び　逆視道　すべての答えがここにある」逆視道協会のサイトです。gyakushido.com
24Jul
- 養花天 - 与え、受け取る布施
  お釈迦様のお話しの伝え手　渋谷規子です。今読んでいる本で、はじめて知った言葉『養花天（ようかてん）』曇り空やどんよりとした空の下で気持ちも沈みがちで憂鬱になっているそんな人にかけられた言葉『養花天とは、春の曇り空の別名。強い日差しや冷え込みから、花のつぼみを守り、やわらかく春の花を養い育てるための天気のこと。自然が与えてくれる見えないやさしさそう思うと春の曇り空も悪くない。』自分の目に見えていることがすべてではない。空でさえ、見えないところで優しさを尽くしている。人の心も一緒だと思う。今憂鬱だと思っていても必ずそれには意味がある。これは光静先生がいつも言われている「人生はすべて良き方向に向かっている」にも通ずること。そして、この曇り空が見えない優しさだと知った時先日の奈良こころ道での『布施』のお話しを思い出しました。布施とは、惜しみなく与えることそれはお金や物だけではありません。やさしい言葉をかけること、笑顔を向けること、席をゆずること誰かの話を静かに聞くこと…そういったささやかな心づかいも、すべて布施の実践です。養花天も、花に何かを与えようと思っているのではありません。曇り空はただそこにありやさしく空気を整えている。その存在こそが花の命を支えている自然界の布施。布施とは、与える側だけで成り立つものではないとも学びました。例えば、電車で席を譲ろうとしても、その席に座ってくる人がいなければその人の布施は完成しません。布施が完成するには、受け取る人が必要で、それもまた大切な実践です。誰かの優しさを受け取ることで、その人の布施の行いが完成する。だからこそ、感謝とともに受け取ることも大切なこと。そして、養花天のように相手の感謝や見返りを求めるのではなく、「あなたが幸せでいてほしい」と願う心。大きなことはできなくても、ただ静かに寄り添い見守ること。そんな、そっとした布施が誰かの心を守っていることもある。そして私自身も、気づかずに誰かからやさしい布施を与えられているのかもしれない。言葉にされない想い。気づかないまま守られていること。養花天の空のように、それは見えにくくても、確かにそこにあり今の自分をつくってくれる大切な力。そう思うと、知らずに与えられていることに気づけるようにもっともっと丁寧に生きようと思う。もし今、心が曇り空だったとしても、それはきっと、「何かを受けとっている最中」なのかもしれない。人生はすべて幸せな方向に向かっているのだから。本っていいな…あたたかい気持ちになれました。そしてお釈迦様の教えは心に沁みます。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大切な仏教の学びが体系だって学べる学問『逆視道』実践することによって多くの気づきが得られます。逆視道協会「心の学び　逆視道　すべての答えがここにある」逆視道協会のサイトです。gyakushido.com
16Jul
- 実践している人の言葉は心に響く
  お釈迦様のお話しの伝え手　渋谷規子です。先日、光静先生が「腰痛がなかなか治らなくて痛みが続いている」と言われていた時のこと。側にいた法友の整体師と看護師の二人が、それぞれの専門的な立場から、とても的確でわかりやすいアドバイスをされていました。手術をされて、病気は治って傷がきれいになってきても体の中はまだ…それが今の腰の痛みにつながっているのではとやさしく、でも確信をもって伝えていました。腰痛の根本的な原因や日常の注意点、何をするのが一番いいのかそして、痛みへの寄り添い方まで…。その様子を見ながら、「あぁ、やっぱり知っているだけじゃなく、実践して深く理解している人の言葉は、こんなにも違うんだな」と私は深く感動していました。これこそが、仏教でいう「智慧」なんだなと思いました。知ってわかるだけではなく、それを長年実践し続けることで身に着くこと。ただ本を読んだだけの知識ではなく、経験を積み重ねて身に着く「智慧」法友二人の言葉はまさに、長年の実践と体験からくる「智慧」でした。その実践の積み重ねが、言葉にも深みを与えるのだと思いました。そして、仏教では、「身口意（しん・く・い）」という言葉があります。これは、身（からだ）＝行動口（くち）＝言葉意（こころ）＝思いのことです。二人のアドバイスが心に響いたのは、この身口意ができているから。知識の量だけではなく日々、実際にその知識を体で使い、心で感じ、人のために役立てているからこそ、言葉に重みがあり、人の心に届くのだとあらためて感じました。わかっているけど知っているけどできていないことが私にはまだまだあります。鑑定士を目指し、真解学を学んで７年命式が読めるようになってきてもそれを伝える言葉がまだまだ足りない。これも同じ知っているだけでは心を救うことはできない。今回の二人のように困っている方がいたらすぐに寄り添い助けてあげたい。どんな時にでも、スッとその方を救う必要な行動がとれるように必要な言葉がでるようにそれには実践あるのみ。今回、身近で素晴らしい見本を見せていただけたこと学びを通じてのご縁に感謝です。ゼンタングルも実践あるのみCZTに向けてどんどん描いていこう。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・知る→わかる→実践→習慣このことも逆視道で学びます。逆視道協会「心の学び　逆視道　すべての答えがここにある」逆視道協会のサイトです。gyakushido.com
07Jul
- ある日のできごと　-聞くだけ-
  お釈迦様のお話しの伝え手　渋谷規子です。先週のできごと就業時間をを5分ほど過ぎた18時過ぎ、東京の直属の部下ではない女性からの電話「少しお時間をいただけますか？」と声から伝わる少し張りつめたような緊張感私にかけてくるなんてよっぽどのこと。「ひさしぶり、何かあった？」と聞くと彼女は一気に自分の中に抱えてきた思いを話しはじめました。上司に対する不満、会社のあり方への疑問、なぜこんなに頑張っているのに報われないのかという想い。その言葉の奥には、「わかってほしい」「認めてほしい」という思いが伝わってきました。正直最初は、「それは違う」と思う部分も、「相手にも理由がある」と感じる場面も、心のなかに浮かびました。でもそれは私の「答え」であって、彼女の気持ちとは別のもの。なのでそれをぐっとおさえて、途中で言葉を挟まず、「そうだったんだ」「そんなことがあったんだ」と、できるだけ静かに聞くことにしました1時間ほど経って話し終えた頃、彼女は少し落ち着いたようで最後に「できれば、社長に伝えてもらえたら…」と言って電話を切りました。昔の私なら途中で「それは違う」と自分の意見を言っていたはず。その時に思いだした師匠の言葉「人は聞きたくない、聞いてもらいたい」そして私もそうだったからこそわかることそれは、「何かを変えたい」と思うと気持ちが外に向かうということ。上司のせい、会社のせい…けれど仏教は変えられるものと、変えられないものの見極めを大事にします。相手の気持ちや行動は変えられない。会社の制度や人間関係も時間と多くの縁が必要けれども、自分のものの見方や心の持ちようは今からでも変えることができます。学びの根幹でもある『因果の道理』今の自分の感情や状況は過去の自分が作った原因の結果それは彼女が悪いという意味ではなく彼女の置かれた環境で何を選び、どう感じてきたかの結果だということ。彼女の切実な悩みを聞きながら今私ができることは何かと思った時怒りに満ち溢れている今、何を言っても耳には入らない。今は教えを伝えることより聞くことだと思いました。それは私がただただ聞いてもらうことで、心が落ち着いて、自分の内側に目を向けることができた経験があるから。彼女にそれが伝わったかどうかはわからない。ただ、最初は相手を責める言葉ばかりだったのが、最後は、「伝えてもらえたら…」という願いに少し形が変わって声も少し穏やかになってよかったと思う。怒りを抱える時それは、それだけ仕事に真剣に向き合ってきた証拠それもわかる。そして怒りの奥には本当の願いがあるそこに気づいてほしい自分の内側を見に行ってほしいそう思いながら聞くだけで終わった時間聞くだけでよかったのかなとふと思うけれど、その時はそれが一番だと思ったから。数日後、仕事の件で彼女の部署に電話をした時に明るい声で電話にでてくれた。ちょっとホッとした。今日は七夕彼女の心が穏やかになることを祈ろう。そして、少し彼女が落ち着いた頃にゆっくりと話をしよう。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・なぜ怒るのか…大切な教えが体系だって学べる学問『逆視道』逆視道協会「心の学び　逆視道　すべての答えがここにある」逆視道協会のサイトです。gyakushido.com

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