毎年、猛暑が来る前に夏バテ予防をします。
きつめの運動をして汗が出る体に切り替えます。
今年は雨続きで気温が低く汗が出なかった。
そして急に暑い。
暑さに慣れないままの猛暑はちょっときつい。
毎年、気候が違います。
遅くなりましたが気温40度に向けて体を慣らしています。
作業療法士の女性整体師が初回で効果を出す整体院爽楽のマップです↓
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