息を止める癖があると全身が固くなります。
原因は酸素不足。
今、この投稿を見ているあなた、息をしていますか?
何かを操作したり体を動かすときに無意識に息を止めてしまいます。
対策は、暇々に深呼吸を繰り返すこと、何かをするときは鼻歌を歌いながらや独り言をつぶやきながら行うと、予防できます。
体が固くなりすぎてしんどいときは整体院爽楽へお越しください。
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