自分の話です。
肩甲骨が柔らかいから見過ごしていましたが、最近、骨盤の動きが固くなっていることに気が付きました。
ま、元々ぎこちないんですが、さらに不器用になっていた。
他人の体は気が付きます。
整体院爽楽のお客様や通所リハ利用者様の骨盤は見ています。
動きやすくなるように、手技で柔らかくするし、セルフケアの自主トレを勧めることはあるけど、自分のは意識していなかった。
日常生活の中で骨盤を意識して使ってみます。
スポーツや仕事家事などの動作全般の負担が何か変わるかもしれない。
またご報告します。
作業療法士の女性整体師が初回で効果を出す整体院爽楽のマップです↓
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