ダイエット

5月に入ってからダイエット(^^)

ご飯とかお肉食べる前に↑食べてる
食べてから15分後ぐらいにご飯とか食べると、食べる量減るからムリなく痩せれる
今日は、2種類のキノコとワカメと新玉ねぎただ、切ってチンしてポン酢かけただけめっちゃヘルシー
今は約1、5キロ落ちた☆
目標までまだまだ(*_*;
頑張るぞぉ



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