扁桃腺摘出手術 済み
ステロイドパルス3クール 済み
コメリアンも内服
ステロイド内服 隔日30mg 4ヶ月内服
隔日25mg 2ヶ月内服
隔日20mg 3ヶ月内服
7月から隔日15mg
コメリアンは
ステロイドパルス退院2ヶ月後の定期検診で思った効果がでていなかった時に追加された。
赤血球の値がステロイドパルスを受ける前と同じかそれ以上にでていた（61-70）
（蛋白は1+）
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梅雨が明けましたね
毎日、暑い。
先週の火曜ぐらいからずっと2週間ぐらい続いていた微熱が下がってきました。
37.1C ～36.9Cぐらいだったのが
36.7Cとかそれ以下に。
整骨院とか病院とか、出歩けそう。
日曜の夜、4時間ぐらいしか眠れず
かといって、月曜の夜も仕事終わり 8時とかに寝ようとしても眠れず
寝れないことにイライラ。 情緒不安定
夜はあくびが止まらないのに
目は重たいのに
寝れない。
ステロイド関係してるのか、わからない。
不眠症が続いているので、ステロイドを飲むのがちょっと怖い。
睡眠薬がほんと、欲しくなったけど
とりあえず、体を動かしたら違うのかも。と
火曜から夜散歩を始めました。
30分～1時間ぐらい。
火曜、水曜はぐっすり眠れた
寝付きもよく
在宅勤務で、仕事は忙しく、せかせか時間に終われながら働いているけど
通勤はしてないからその分疲れなくて、寝れないのかな。
在宅勤務前は、平日は寝れていた気がする。
日曜の夜は、眠れない週が多かった。
今日は日中に歩いたので、夜散歩はお休み。
寝付きよく寝れるといいな。
ぐっすり眠れると、起きた時、やっぱり気分が良い
