このところ毎日、とっても幸せでおだやかな心地で過ごしています。
感情に揺さぶられることなく、じんわり満ち足りた気分です。
幸せって、内側で満ちるものなのですね。
なんでこうなれたのかはよくわからないけれど、幸せになりたいと思って色々やってきたことが、ようやくひとつに結ばれた気がします。
五感を感じるトレーニングをしたこと
自分を責めるのをやめたこと
心を開く訓練をしたこと
どんな自分も素晴らしいと言い続けたこと
人を責めるのをやめたこと
他人と自分の境界線をしっかり持つようにしたこと
肚の感覚をつかめたこと
固定概念を捨てて、自分の内なる声を聞き続けたこと
やせ我慢をやめたこと
くだらないと言って、気になるけれどやらなかったことをやったこと
心だけでなく、身体の感覚をよく聞いたこと
それからそれから‥‥
自分という器を解放していくこと。
それは全てを捨てる放つようで、必要なすべてを受け取れる。
怖いようだけど、開くというのはそういうことなんだなと。
子供の頃何度も読み返したけれど、よくわからなかった本。
すべてのアイテムを手放すことが成功の鍵だった。
半世紀近く経ってやっと理解できる。
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