自分を責めたくなるとき、
気分が沈みこむとき、
私はローズウォーターを使います。
今朝はそんな日でした。
こなさなければならないことが
たくさんあり、そして体がとてもしんどい。
こんなときは考えなくてもいい、
ネガティブなことがモヤモヤ出てきます。
弱っているときほど、モヤモヤが
強くなるのはわかっているので、
切り替えて自分で意識を整えます。
バラの香りは心を安らげてくれる
効果があるので、手のひらに数的たらし、
深く香りをかいだあと、首筋につけます。
香りははかなく、すぐに消えますが、
頭に上った血が下がる感じがして、スッキリします。
そして数滴を白湯にたらして飲みます。
ゆっくり座っている時間もなかったのですが、
バラ湯を飲むと、落ち着きました。
白湯が冷めたら、バラの香りが強く感じられて、腹にくる感じがしました。
これは私の体感ですが、心落ち着かないとき、試してみてくださいね。
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