一昨日、
う●こを食べる夢を見た。
う●こを食べる夢を見た。起きてそれを思い出したら、
なんとなく口の中が
臭くなった気がした
しかし調べてみたら、金運上昇の夢とな
マジっすか！？
こんまりさんの本を読み、
断捨離、片付け祭りも続けています。
こんまりメソッドでは
『全てものの置き場所を決める』
というのがあるのですが、
ものの場所を全て決めると、
本当にきちんと片付けられます
私は財布以外のものはバッグに
入れっぱなしの人でした。
なぜかというと、財布以外は
置き場所を決めていなかったから。
出しても置き場所を決めていないと、
どこかにいっちゃうんだよね。
そのたび、あわてて探すのがしんどくて。
でもきちんと置き場を決めたら、
本当にちゃんと片付けられるし、
バッグにゴミが入ってたりしないし、
財布を忘れて、
家を出ることもなくなりました
そして全てのものの場所が
決まっているということは、
ものを買うとき、
その置き場をきちんと考えるということです。
だから自分が
何をどれくらい持っているのか、
きちんと把握できている。
迷いがなくなるんです！
このところのしんどさを
味わいながら、
心の問題もこれと同じだと思いました。
自分は無価値という気持ちに
やられていましたが、頭の中では
『自分には価値がある』
『過去の心のクセの、元に戻そうとする力が
強く働いて、しんどいだけ』
ってわかっていた。
でもモヤモヤする。
すっこーんと抜けたい。
ま、そんなに簡単に割り切れるなら、
心のリハビリなんて必要ないんだよねー。
だからこのモヤモヤとした、
あいまいな気持ちをそのままで許すしかない。
すぐになんとかしようとするのでなく、
あいまいなモヤモヤとした
気持ちの置き場所を、
自分の心の中に作ればいい
なので心の中に、
この無価値感を置いておくスペースを作りました。
置いておいて、今の痛みを感じるみる。
どういう時に痛むのか、観察する。
あぁ、こういう思考で私は苦しくなるんだ
ってわかったよ。
ネガティブな気持ちって、
捨てられないのに、
自分から追い出そうとしたから
居場所がなくて、出てくるんだね。
ペンダントの体感の詳しい話はまた書くね。
じゃあね、チャオー
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