また食っちまった・・
嬉しいです。
邪なエネルギーのデトックスをするため
再び断食中ナリ。
前回やって、ハマっちゃったの。
ちょーっと、悩むことがあってね。
こういう時って、ボリボリムシャムシャ、
食べたくもないのに、
何かを口に入れてしまう。
胃腸の調子も悪くなるしね。
食べてストレス解消しているんだけど、
頭も体も重くなり、悪循環デス。
が、前の断食から味覚が妙にクリアになり、
晩御飯を作ると、あまりに美味しそうなんで
つい食べてしまう。
料理上手すぎやろ、私！
と自画自賛してしまうくらい（笑）
そのかわり、食べる時の量は少なめ、
そしてよーく噛んで食べています。
よく噛むって、それだけで、
五感を開くことにつながると実感。
基本、私は大食いなんだけど、
以前はよく味わわず、そんなに噛まずに、
ただただ、量を詰め込んでいた。
だから太りやすかったんだよね。
アーンド、ながら食べをしていた。
ずいぶん鈍感な食べ方だと、
今になっておもふの。
よそ事をしていると、感じるという
機能が働かないのデス。
以前ダイエットした時、大食いを防ぐため
一口30回噛んで食べていましたが、
チッチッチッチ！
断食の時に食べるなら50回でも足りない。
固形物がなくなるくらい噛んで食べるよ。
噛んでいる間に、口の中のものが、
全部喉の奥に流れていくよ。
流動食みたいになっている。
五感が一つでも鋭くなるだけで、
心も研ぎすまされて、
変な心配ごとで頭を悩まさずに済むし、
（ヒマがあるから、悩むんだけどね）
悩むくらいなら動けって気になる。
問題としていた答えが見つかる。
自分とより深くつながるために、
魂の願いをよりはっきりと聞くために。
どっちかっていうと、脳内体育系向きか？
大根を山ほどもらったので、
漬物制作中。
切り方の乱雑さに、性格が出る（笑）
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