こんにちは。
心理カウンセラー＆ロミロミセラピストの、こうのまみです。
いきなりですが・・・
この本
オススメです
心理カウンセラーでもあり、ロミロミセラピストでもあるわたしが読んでみての、
率直な感想です！
女性なら誰しも一度は気になったことのある項目ばかりではないでしょうか。
それぞれの項目で具体的な症状にあわせてタイプ分けされており、タイプに合わせた改善方法が書かれています。
イラストと写真でわかりやすく、自分の取り組みやすい方法から始められます。
わたし自身、わりと面倒くさがり屋なので、凝ったことだと絶対にやりません（笑）
ところが、面倒くさがり屋のわたしでも、日常生活の中で取り入れられる方法が多く載っていました。
その中でも、わたしが今取り入れていることは・・・
マフラーをして首を温める
普通やーーーん！って聞こえてきそうですが（笑）
「寒いからマフラー」は、身体にとっていいことづくし♪
寒い
↓
縮こまる
↓
背中丸まる
↓
首すくむ
↓
圧迫されて血流悪化
↓
当然腰も固まる
↓
腰痛＆肩コリ＆体調崩す
温めることで、これらの流れを起こりにくくします。
この雑誌は、こんな風にわかりやすく説明してくれています。
店頭にはもう並んでいないと思うので、ネットでの購入になると思います。
読むの面倒だし、1人だと続かないし、誰かに教えてもらえたほうがいいなぁ・・・
と思われた方は、ぜひプメハナへお越しくださいね。
ハワイアンロミロミで全身を温めほぐすことで血流を良くし、
カウンセリングであなたに合った取り組み方法を一緒に考えていきます
もちろん、読まれた方でも月に1度、ご自身の「身体と心」と向き合うお時間作りに
いらしてくださいね
Mahalo
４月１６日（土）１７日（日）
４月２４日（日）
５月４日（水）
５月１５日（日）
