家にいる時間が増えて
座ってる時間が増えて
足がむくみがちになって
ゆっくりマッサージ
している方
いらっしゃるかと思います。
特に気になる部分は
ふくらはぎでしょうか。
その部分を下から上へ
マッサージしてますか？
でもその前に
老廃物を流す排水溝を
開けておきましょ！
それは脚の付け根の
鼠径部。
先ず鼠径部を軽く押したり
さすったりしておきましょ。
そのあとは
膝の裏。
この２ヶ所は
座っているといつも曲がっています。
なので
流しだしにくくなってて
足がむくみやすくなってます。
マッサージ。
先ずは
排水溝のふた、開けておきましょ。
新型コロナ感染拡大防止のため
宙soraは概ね１ヶ月の間（4/8～5/6）
臨時休業をさせていただいております
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