「上を向いては寝るんだけど
寝付くまで最近横を向いちゃいます」
なかなか眠れないときは
ゴロゴロ寝返りして
横向いたり
しちゃいますね。
いえいえ
常に横を向いてじゃないと
眠れません！
もしかすると
上を向いてると呼吸が
しにくい
（浅くなる）のかも
しれません。
普段から無意識にしている呼吸なので
？？？
となるかもしれませんが。
普段は上を向いて寝てるのに
最近は横向きで・・・
背骨がガッチガチでした。
背骨に連なってる肋骨も
ガッチガチでした。
仰臥位を向かれたとき
呼吸が苦しそうでした。
本人さんは全く気づかれていませんが。
施術で背骨や肋骨の硬さを緩め、
関節と関節の間の隙間を
開けて上げると
普段の呼吸に戻られてるのを
感じました。
呼吸が苦しいと思われてないので
楽になったとの変化も
わかられてないようすでしたが。
横を向いて寝ていると
肩に体重がかかって
肩の関節や
鎖骨をロックして
痛めてしまうことがあります。
上を向いて
眠れることは大切です。
リンパの流れも良くなり
むくみ解消にも繋がります。
横向きでしか眠れませんか？
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