子どもさんを朝、起こすのに
時間かかっていませんか？
こんにちは
女性整体師による女性のためのサロン
ひらかたレディース整体 宙sora
の山口です
早く寝ないからでしょ‼️
怠けてる‼️
早く寝てるはずなのに
どうして起きれないの‼️
毎朝イライラ
していませんか？
早く寝ないのではなく寝れない。
学校行きたくないのではなく
起きれない。
寝たいのに眠れないのは
とても辛いことです。
そんなお子さんの姿勢って
どうですか？
背中がまぁるくなっていませんか？
足を組んだり
横座りしてたりしませんか？
姿勢が悪くなると
自律神経の働きにも影響が出ることも
あるのです。
自律神経。
交感神経と副交感神経は
背骨や骨盤に張り巡らされています。
姿勢のいい状態だと
上手く切り替えが出来るのですが、
背中を丸くしていると
骨盤が倒れた状態で
上手く副交感神経に
切り替わらない。
となると
いつまでも交感神経が優位になり
戦闘モードになってしまいます。
本来なら夕方から夜は
副交感神経の働きが優位になり
自然と眠くなるのですが
上手く切り替わらず
いつまでも目が冴えてしまう。
そして朝方にぐっすり😪ということに。
姿勢に意識してみてください。
猫背だからと
背筋を伸ばしなさい！
ではなく、
椅子に深く腰かけるようにして
骨盤を立てて座るよう
伝えてあげてください。
おしりの穴がふさがらないように
お尻を立てて見てください。
自然と背中がs字カーブに
なりませんか？
もしその座り方がしんといときは
歪みに変わってるかも知れません。
一度ご相談くださいね。
ただ今、8月末まで
学生の方限定メニューとして
30分3,780円施術を実施中。
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その中でも正しい座り方を
お伝えしています。
姿勢を変えると
循環もよくなり
集中力🆙
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モゾモゾ体操のパーフェクト整体認定の
女性専門 整体サロン です
カラダがシュッとココロがふんわり
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