今日の運動は

竹脇まりなさんの動画から

　⭐【9分二の腕痩せダンス】上半身ごっそり落ちる初心者有酸素✕2回

٩(｡˃ ᵕ ˂ )وｲｪｰｨ♪これ、楽しかったー♪

マリネスファミリーでまた楽しい〜♪

⭐ながら腹筋･腕立て運動10分

今日はこれくらいかなぁ

明日は、もちょっと運動時間をとりたいな