繰り返すシンスプリントの痛み
こんにちは。整体宙～そら～の岡本なおやです。
今日は、シンスプリントでお悩みの、女子高校生・バスケットボール部のTさんをご紹介します。
Tさんは、同じバスケットをしている知り合いから、当院を紹介されたそうです。ご紹介ありがとうございます。
Tさんのシンスプリントは、左足スネの内側の痛みです。以前から痛みはあったようで、痛みが出たら休むという状態を繰り返していたようです。今回も、すでに練習は2週間休んでいるとのことでした。
体の状態を確認すると、左足の捻れ、併せて骨盤と背骨も捻れていました。
シンスプリントの人に多い、腰のハリもあったのでゆっくりと筋肉を緩め、バランスを調整していきます。
その後、足の捻れを解消する操法を繰り返し行い、足の捻れはずいぶん改善しました。
最後に、足の捻れを解消するストレッチとお腹や腕を伸ばすストレッチを説明して、初回は終了です。
2回目は、約3週間後でした。左足の状態を確認したところ、「足の痛みはほとんど気にせず練習できました」とのこと。ストレッチは、継続するように説明し、全身の調整をして終了です。
Tさんは、それから3か月後にも、腰の痛みで調整に来られましたが、あれ以来、左足のシンスプリントの痛みは出ていないとのことでした。
シンスプリントは、放っておくと疲労骨折したりすることもあるので、早めの対応が肝心です。でも今回は、かなり回復が早くて良かったです。
ストレッチをまじめに行っていると、痛みの出にくい体になりますから、これからも続けてくださいね。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
◆腰痛・肩こり・頭痛・生理痛・骨盤矯正など女性特有の症状でお困りの方やスポーツをしているお子さんのオスグット、かかと痛、腰痛、野球肩、野球肘などでお困りのご両親は、当院におまかせください！
◆宇部市だけでなく、山陽小野田市、美祢市、下関市、山口市、防府市、周南市、柳井市、岩国市、萩市などからもお越しいただいています。
今日は、シンスプリントでお悩みの、女子高校生・バスケットボール部のTさんをご紹介します。
Tさんは、同じバスケットをしている知り合いから、当院を紹介されたそうです。ご紹介ありがとうございます。
Tさんのシンスプリントは、左足スネの内側の痛みです。以前から痛みはあったようで、痛みが出たら休むという状態を繰り返していたようです。今回も、すでに練習は2週間休んでいるとのことでした。
体の状態を確認すると、左足の捻れ、併せて骨盤と背骨も捻れていました。
シンスプリントの人に多い、腰のハリもあったのでゆっくりと筋肉を緩め、バランスを調整していきます。
その後、足の捻れを解消する操法を繰り返し行い、足の捻れはずいぶん改善しました。
最後に、足の捻れを解消するストレッチとお腹や腕を伸ばすストレッチを説明して、初回は終了です。
2回目は、約3週間後でした。左足の状態を確認したところ、「足の痛みはほとんど気にせず練習できました」とのこと。ストレッチは、継続するように説明し、全身の調整をして終了です。
Tさんは、それから3か月後にも、腰の痛みで調整に来られましたが、あれ以来、左足のシンスプリントの痛みは出ていないとのことでした。
シンスプリントは、放っておくと疲労骨折したりすることもあるので、早めの対応が肝心です。でも今回は、かなり回復が早くて良かったです。
ストレッチをまじめに行っていると、痛みの出にくい体になりますから、これからも続けてくださいね。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
◆腰痛・肩こり・頭痛・生理痛・骨盤矯正など女性特有の症状でお困りの方やスポーツをしているお子さんのオスグット、かかと痛、腰痛、野球肩、野球肘などでお困りのご両親は、当院におまかせください！
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