山口・宇部市の整体宙~そら~|腰痛・肩こりが不思議と楽になる整体|スポーツ整体

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何もしていないのにぎっくり腰

こんにちは、整体宙の岡本なおやです。

 

今日は、ぎっくり腰で来られたAさん(60代)をご紹介します。

 

 

 

娘さんの紹介で来られました。ありがとうございます。

 

庭仕事をしている時に、腰に違和感を感じたらしいのですが、お風呂に入った後から急に立ち上がれなくなり、数日経って当院に。

 

ぎっくり腰になってから数日経っていたのですが、まだ歩くのも不自然で、起き上がるのも時間がかかるといった具合です。

 

 

 

初回は、座ったままでの施術。

 

重心やバランスを整えることをメインに施術をしました。

 

ちなみに当院の施術は、基本、どの体勢でも可能です。

 

初回は大きな変化は出ませんでした。

 

ただ、ぎっくり腰はその場で良くなることも多いのですが、施術後、日に日に良くなっていくことが多いので、時間の経過とともに良くなることを伝え終了しました。

 

それと、念のため病院でレントゲンを撮ってもらうようお願いしました。

 

 

 

2回目は、1週間後。

 

まだ、痛みは残っていたものの、動きも軽やかでした。

 

今回は仰向けやうつ伏せなど確認しながら施術をしました。

 

Sさんが持っている長年の体のクセはありますが、日常生活はずいぶんと出来そうだったので、とりあえず様子を見ることにしました。

 

 

 

ぎっくり腰は、急に起こりますが、それまでに必ず前兆があります。

 

腰の違和感や重だるさなど。

 

それを見逃していると、ある日突然、ぎっくり腰になったとみなさん思われます。

 

 

 

そうならないように、日頃から体の声を聞いてあげてください。

 

ぎっくり腰になったら、ぜひ、整体宙にご相談ください。

 

でも、できれば日頃から、体のメンテナンスをしてあげてくださいね。

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

 

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【問い合わせ】
 ●宇部市開4丁目1-43-3
  0836-34-5154(予約制です)


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■一般の方  6,000円
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※各種手技療法を組み合わせた、独自の整体術で筋肉・筋膜・骨格調整を行ないます。また、ストレッチや各種生活改善のアドバイスも併せて行ないます。


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◆宇部市だけでなく、山陽小野田市、美祢市、下関市、山口市、防府市、周南市、柳井市、岩国市、萩市などからもお越しいただいています。

 

気が付いた頃からの肩こり

こんにちは、整体宙の岡本なおやです。

 

今日は、受験が終わった女子学生K(仮)さんをご紹介します。

 

 

 

当院では、「学生時代から肩こりがあった」という方が、比較的多いです。

 

無意識のうちに力が入っていたり、緊張しやすい性格だったりと、原因は色々考えられます。

 

Kさんの場合、受験もあって、肩こりがひどい時には頭痛も起きるようになったらしい。

 

朝は比較的良いけど、夕方になると凝ってくる。

 

デスクワークの人によくあるパターンです。

 

 

 

早速、施術を開始。

 

肩こりの原因が、肩ではないことを分かってもらうために、肩からは遠い脚の○○を施術。

 

一旦、起きてもらい肩こりを確認すると、「少し楽になった」とのこと。

 

さらに、腕の○○を施術。

 

もう一度、起きてもらって肩こりを確認すると、「すごい楽になった」とのことでした。

 

主な肩こりの原因は、この2か所でした。

 

 

 

肩こりは、マッサージ屋さんで肩を揉んでもらうのも良いですが、すぐに症状が戻る場合は、違うところに原因があることが多いです。

 

肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度、ご相談ください。

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

 

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1か月前からの腰の痛み

こんにちは、整体宙の岡本なおやです。

 

今日は、テニス部・高校生(男子)の腰痛をご紹介します。

 

 

1か月くらい前から腰が痛くなり、最近は、サーブを打つときに、特に痛みが走るとのこと。

 

痛みを感じる部位は、仙骨と腰椎の間。

 

とにかく姿勢もバランスも悪く、どこが悪くなってもおかしくないような状態でした。

 

 

初回は、脚を中心に施術。

 

少し痛みは残ったものの、可動範囲はかなり広がりました。

 

2回目以降も、下半身を中心に施術。

 

一度、練習中に痛みが強くなったので、念のためレントゲンを撮ってもらいましたが、異常なしでした。

 

強い痛みがある場合は、確認のためレントゲンやMRIを撮ってもらうよう説明しています。

 

そのほうが、安心ですからね。

 

 

そして、今回のようなことは回復過程ではよくあることですが、動けるようになると可動範囲が広がります。

 

すると、体が「少しセーブしなさいよ」という痛みのサインを出すのです。

 

ですから「回復過程においては、動きすぎて痛みが出ることもあるので、注意してくださいね」と説明しています。

 

 

最終的には、5回で終了。現在も、調子は良いとのことでした。

 

今回は、とにかく姿勢もバランスも悪かったので、ストレッチ以外に体幹トレーニングを1種類だけ取り入れました。

 

結果的には、バランスも良くなったので、取り入れて正解でした。

 

日頃の姿勢は、コアを鍛えないと、中々良くなりませんからね。

 

一筋縄ではいかない腰痛もありますが、今回も割と早い段階で良くなりました。

 

 

腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度、ご相談ください。

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

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