オスグッド（11歳女の子）

11歳の女の子がお母さんと一緒に、フェリーに乗って県内の離島から来院

1か月以上前にバレーボールをしていて膝を打撲し、そのあとなかなか痛みが引かず、病院へそこで「オスグッド」と診断される

結構、重症・・・　何もしていなくても痛みがある状態で、歩くだけで痛みがでる

1回目・・・痛みが強いだけに周りの筋肉がかなり硬くなっていて、膝の手法がなかなかできない

痛みで屈曲、伸展することができないので、少しずつゆっくり時間をかけて、ひとつずつ念入りに

屈曲が少しできるようになってきたので、膝の手法をできるものからやっていきました

施術後、歩行時の痛みがなくなりました

次回までに家で自己療法をしっかりやるように指導。お母さんも一緒に手伝ってやるようアドバイス

２回目・・・歩くのは楽になり、痛みも出ていないとのこと

仰向けで90度以上屈曲できるようになり、膝の手法が完璧にできるように

立った状態で屈曲もかなりできるようになったが、完全に曲がりきるとこまでいくと、まだ痛みが出る状態
　　　　　　
３回目・・・来た時から状態もかなり良く、２回目から劇的に回復した

施術後、確認のため、正座もしてもらい→痛みなし
完全に屈曲→痛みなし

さらに外に出て、ダッシュで走ってもらいましたが痛みなし

お母さんがお子さんに「痛かったらちゃんと言っていいのよ！」と言われてたくらいです。

バレーボールも少しずつやってみて、痛みが出なければしっかりやってもらっていいと伝え、痛みがでるようならもう一度治療しましょうということで一応終了

今日、お母さんから連絡をいただき、「バレーボールの練習をしましたが、もう痛みは全然出ないようなので、大丈夫みたいです！！」と

今回は女の子ということと、打撲後でかなり痛がっていたので時間がかかるかなと思っていたのですが、結局３回で終わりました

　→応援クリックお願いします！！　　　　　

オスグッド（中学1年生男子）

サッカー部の男の子　今年５月に整形外科を受診し、右ひざオスグッドと診断

しばらく痛みは治まっていたが、２週間前からまた痛みだし来院

歩くだけでも痛みが出る状態で、膝も少し曲げた程度で痛みが出る

検査すると身体が全体的にねじれていて、筋肉にも柔軟性がなく、硬い

１回目は、来た時より可動域が広がり、屈伸が90度くらいまでできるようになった
サッカーを痛みが出ない範囲で、自分で調整しながらするよう指導

痛みがでることはしないようにアドバイスし、自己療法とアイシングを必ず行ってもらうようにしました

２回目・・・・サッカーを軽めにやってみたら、ジョギング程度までは痛みは出なかった、と
ダッシュするとまだ痛みがでる

施術後、屈伸も最後まではいけないが、90度以上できるように
ストレッチのやり方を細かく指導

３回目・・・・やはり、全力でダッシュすると痛みがでる。正座がなんとかできる程度ということで施術
　　　　　　　
施術後、今回は施術途中からいつもより急ピッチで良くなっていきました

完全に正座、屈伸が痛みなくできるように
付き添いで来ていたお父さんもだんだんおぉ～っという感じで疑いと期待の混じった目

実際に外でダッシュして確認したかったのですが、もう遅かったため外が真っ暗
お父さんにお願いし、後日練習してみてどうだったか連絡をしてもらうことにしました

後日、お父さんからメールをいただきました

「治療後、３日間サッカーの練習しましたが、何度もダッシュを繰り返しても痛みは出なかったようです。こんなに早く治るとは思っていませんでした。ありがとうございました。」

という内容でした初日、治療した時は少し時間がかかるかな、と思ったのですが、２回目から治療効果がすごく上がりました
自己療法もしっかりやってもらったので、それも良かったのだと思います

オスグッドの子に共通して言えることですが、練習後のストレッチを怠っていることが多く、筋肉も硬くなっています
地道ですが、ストレッチやアイシングはとても重要ですよ

　→応援クリックお願いします！！

シンスプリント

16歳の女子高生　陸上部

ちょうど試験週間に入って、部活がないのでこの機会に！ということで来院

数日前までは歩くだけでも痛みがあり、いつもは練習後に痛む

今回、試験週間で何日か練習がなかったので痛みが落ち着いていました

歩くのも痛みはないが、明日から練習が始まるので、始まる前に痛みを完全に取っておきたかったようです

検査していくと、足の筋肉が全体的に硬い柔軟性もない

ストレッチはきちんとしているのか聞いてみたら自信なさそうに「いえ、あんまり・・・してないです」と。スポーツ障害で来院される患者さんはストレッチを怠っている方がとにかく多い

逆にその多さにこっちがびっくりさせられますスポーツ前の準備運動をしている方は多いのですが、いわゆるクールダウンはさぼってる・・・とても大切なのに・・・

するとしないのとでは筋肉の疲労が全然ちがいます
結局、それをするだけで防げる障害も多いのですよ

スポーツマンの方　スポーツ後のストレッチを念入りに

今日は来られた時に痛みがなかったので、一通り施術はしましたが、確認作業ができずじまい・・・お住まいも下関なので、後日練習をしてみてどうだったかをメールで報告てもらうことにしました

今日、早速報告がありました
「特に痛みも違和感もなく練習でき、練習後も痛みなどはありませんでした」と

今回はストレッチとアイシングの指導もしたのでそれもしっかりやってくれたようです
ただ、スポーツを続けていると痛みが再発することもあります

スポーツ障害はぶり返すこともあります　だから、ストレッチやアイシングなどの
自宅でのケア＆予防が大切なのです

　→応援クリックお願いします！！