「小顔になりたい」
「顔のむくみや左右差が気になる」
多くの人は顔や首に意識を向けます
だけど顔の状態に影響しているのは
顔だけではない
見落とされがちですが
身体の土台である「足」も大きく関係している
足元が不安定になると
体は無意識にバランスを取ろうとします
すると
・姿勢が崩れる
・骨盤が傾く
・首や肩に負担がかかる
といった状態が起こりやすくなる
特に足指がうまく使えていないと
重心が偏り
首や肩の緊張につながることも
首や肩が緊張すると
あごに力が入りやすくなったり
食いしばりが起こりやすくなったりします
その結果
・顔のむくみ
・フェイスラインの左右差
・頬のもたつき
などが気になりやすくなることも
なぜなら
私たちの身体は筋膜によって
全身がつながっているから
筋膜は足先から頭まで連続しているため
足の状態は顔にも影響を与えると考えられている
足元の緊張がゆるむと
身体全体のバランスが整いやすくなり
顔の力みも抜けやすくなる
そして
足指がしっかり使えるようになると
重心が安定し
呼吸も深くなりやすいと言われている
呼吸が深まることで
首や肩の余計な力が抜け
表情もやわらかくなる
顔だけを整えようとするのではなく
足元から全身のバランスを見ること
それが
美しさを育てるひとつの視点かも
顔と足
一見関係がないように見えて
実は深くつながっている
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
▷ご予約・ご相談も承っていますので
お気軽にご連絡ください🌿
▶ LINE登録はこちら
https://lin.ee/r0pqo2g













