気になるほうれい線
「以前より濃くなった」
「ファンデーションが線に入りやすくなった」
ほうれい線はシワだけに注目するのではなく
頬のむくみや位置
筋肉のこわばり
顔全体のバランスによって
より目立って見えることがある
そのため
ほうれい線だけを一生懸命ケアするのではなく
・頬まわりのむくみ
・フェイスライン
・こめかみ
・首まわり
など顔全体を見て整えていくことが大切
小顔矯正は顔を強く押したり無理に動かしたりするのではなく
筋肉の緊張や顔のバランスを見ながら
やさしく整えていく
「最近、ほうれい線が気になる」
そんなときは
ほうれい線だけを見るのではなく
顔全体を一度見直してみるのもおすすめ
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「カラダが重い…」
そんなふうに感じることはありませんか？
朝起きたときからカラダがスッキリしない
肩や首がいつも張っている
少し動いただけなのに疲れる
これ
年齢や疲れだけが原因とは限らない
何故なら
知らないうちにカラダに力が入り続けていることがから
カラダは気づかないうちに緊張している
仕事や家事、スマホを見る時間
同じ姿勢が続いたり
忙しい毎日を過ごしていると
肩や首、背中などに無意識に力が入りやすくなる
さらに、頑張り屋さんほど
「力を抜く」ということが苦手だったりする
力が入っていることには気づいていても
「どうやって抜いたらいいのかわからない」
という方も少なくない
緊張が続くとカラダが重く感じることも
筋肉が緊張した状態が続くと
カラダをスムーズに動かしにくくなる
肩が上がったままになっていたり
首が動かしにくかったり
呼吸が浅く感じたり
すると
「カラダが重い」
「だるい」
「動くのがおっくう」
という感覚につながることがある
だからこそ、カラダが重いと感じたときは
「もっと頑張って動かなきゃ」
ではなく
「まず、ゆるめてみる」
という選択も大切
カラダがゆるむと軽く感じる
余計な力が抜けて
カラダが本来の動きやすさを取り戻してくると
「肩がラク」
「呼吸がしやすい」
「カラダが動かしやすい」
そして
「なんだかカラダが軽い！」
そんな感覚につながる
カラダを整えるというと
何かを「足す」ことをイメージしがちだが
ときには頑張っているカラダから
余計な力を「引く」ことも大切
カラダが軽いと、気持ちまで軽くなる
カラダがラクになると
自然と動きたくなったり
呼吸がしやすくなったり
毎日のちょっとしたことも
少し心地よく感じられる
もし最近、
「なんだかカラダが重いな」
「肩や首がずっと張っているな」
と感じているなら
まずは一度
今の自分のカラダにどれくらい力が入っているか
感じてみて
もしかしたら
頑張りすぎているカラダからのサインかも
カラダの緊張がゆるむと、カラダは軽くなる
頑張るだけではなく、ゆるめる時間も大切に
軽やかに動ける
心地よいカラダをつくってる
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その印象は骨格だけが原因ではないかも
顔には筋肉を包む「筋膜」があり
頭皮や首
肩ともつながっている
この筋膜が硬くなったり
筋肉が緊張したりすると
巡りが滞りやすくなり
むくみやフェイスラインのぼやけに
つながることがある
すると
本来あるはずの頬の高さや
顎のラインが目立ちにくくなり
顔全体が平面的な印象になってしまうことも
だから
顔だけをほぐすのではなく
頭皮・首・肩まで含めた筋膜のつながりが大切
土台から整えることで巡りがスムーズになり
フェイスラインがすっきりし
頬や顎のラインが引き立つ
だから
自然な立体感のある顔印象へとつながる
あなたが本来持っている骨格や表情の美しさを引き出たとき
立体感があり、横顔まで美しく見える小顔になる
顔は、身体の状態を映し出す「結果」
「なんとなく顔の印象がぼやけてきた」と感じたら
ぜひ筋膜から整えるケアを取り入れてみて
本来の立体感が引き出されることで
鏡を見るのが少し楽しみになるかもしれません
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あなたはこんな瞬間に
「最近、顔が大きさが気になってきた」
と感じませんか？
・電車の窓ガラスに映る自分と隣の人との顔を比べたとき
・家族や友人と撮った写真を見たとき
・美容室で髪をタオルでまとめて顔を全開にしたとき
そんなことを考えたこと
ありますよね・・・
そして
・昔に比べて、フェイスラインがぼやけてきた
・昔に比べて、顎のラインがわかりにくいよね
・昔に比べて、二重顎が気になる
・昔に比べて、顔全体が重たい印象になった
・昔に比べて、顔が膨張していく感じがする
と心で思ってませんか？
さらに
もう年だから・・・と口癖となり
「もう年だから仕方ない」と半ば
自分に言い聞かせて何かを諦めてるところはありませか？
年など気に留めることなく
「小顔になれる可能性はいっぱいある」と知ったら
あなたは心どうですか？
ワクワクします？
お顔が大きくみてる要因は
いくつかあるのですが
そのほとんどは
年齢に左右されることではなかったりします
その一つが「むくみ」
顔がむくんでいたことで
実際の顔の大きさ以上に
大きく見えてしまうことがあります
そして、むくみの原因は
顔だけではありません
首や肩の緊張
鎖骨まわりの巡り
浅い呼吸
姿勢の崩れ
身体はすべてつながっているため
こうした全身の状態が顔にも影響を
与えることがあります
だから顔だけをケアするのではなく
身体全体のバランスを整えることも大切
全身のバランスが整うと
巡りが整い
フェイスラインがすっきりし
顔全体が軽やかな印象になる方も多くいらっしゃいます
小顔とはただ顔を小さくすることではありません
本来のフェイスラインが見え
自然な美しさが引き出されること
顔は身体の状態を映す「結果」
「顔が大きくなったかも…」と感じたら
まずはむくみや身体の巡りにも目を向けてみてくださいね
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それは、「首が長く見えること」
首と顎の境目がはっきり見えていると
フェイスラインが際立ち
顔はすっきりとした印象になります
反対に
・肩が上がっている
・首が埋もれて見える
・巻き肩や猫背になっている
・顔が前に出ている
このような状態では
実際の顔の大きさ以上に大きく見えてしまうことがあり
だからこそ
首のラインは小顔印象を左右する大切なポイント
そして
首が短く見える原因は
首だけにあるとは限りません
姿勢や肩まわりの緊張
呼吸の浅さ
食いしばりなど
身体全体のバランスが影響していることも少なくありません
顔だけを整えるのではなく
身体全体のつながりを大切にしながらお手入れすると
首や肩の緊張がやわらぎ
姿勢が整うことで
首元がすっきり見え
フェイスラインの印象が変わる方も多い
顔のお手入れも大切ですが
全身のバランスが整えるとあなた本来の
本来の美しさが引き出されていきます
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