「疲れてる？」と聞かれる
でも、疲れているわけではない
40代を過ぎると
そんな経験が増えてくることがある
「疲れて見える」という印象は
疲労だけで決まるものではなく
むくみや筋肉の緊張
フェイスラインのぼんやり感
頬や口元の位置など
お顔のバランスも印象に関わります
ほんの少し輪郭が整うだけで
お顔は軽やかに見えるもの
だからこそ
小顔で大切にしているのは
「どれだけ小さくするか」のみではなく
「どんな印象のお顔に整えるか」
年齢を重ねた今だからこそ
すっきりとした輪郭と
自然な美しさを
「疲れてる？」から
「なんだか素敵になったね」へ
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「鏡ではそんなに気にならないのに写真を見ると顔が傾いて見える…」
・左右の目の高さが違って見える
・片側のほうれい線が深く見える
・口角の高さが違う
・フェイスラインが左右で違う
顔の左右差や傾きが気になる方は多い
そして何よりも
・証明写真を撮るときに顔の角度を指摘、位置を直された
これ↑、サロンで顧客様が教えてくれることメチャクチャ多い
傾きの原因は「顔だけ」にあるとは限らない
私たちは毎日の生活の中で無意識に身体を使っている
いつも同じ側で噛む
バッグを同じ肩にかける
片側に体重をかけて立つ
頬杖をつく
食いしばりがある
こうした小さなクセが積み重なることで
首や肩に左右差が生まれ
結果として顔の見え方にも影響することはある
だからこそ顔の左右差が気になるからといって
顔だけを一生懸命ケアすればいいとは限らない
筋膜は、身体のさまざまな場所をつなぐように存在してる
頭皮
↓
首
↓
肩
↓
身体
など、顔につながる部分も含めて全体のバランスを見ることは大事
筋膜リリースでこわばった部分をゆるめ
身体全体のバランスを整えていくことで
顔の傾きや左右差が気になりにくい状態を目指す
もちろん、顔は完全な左右対称ではない
大切なのは、
「右と左を完全に同じにすること」
ではなく
自然に調和して見えること
写真を撮ったときに
「あれ？前より顔が整って見える」
そんな自然な変化
小顔や左右差のお悩みがあると
つい顔だけに目が向きます
でも顔は身体の一部
姿勢や身体の使い方
首や肩の緊張など
日々の積み重ねが今の顔の印象につながっている
だから
顔だけではなく土台から
全身を整えることで
本来のフェイスラインや自然なバランスが引き出される
「写真を撮ると顔が傾いて見える」
「左右差が気になる」
そんな方は
顔だけではなく身体全体の状態にも一度目を向けてみて
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気になるほうれい線
「以前より濃くなった」
「ファンデーションが線に入りやすくなった」
ほうれい線はシワだけに注目するのではなく
頬のむくみや位置
筋肉のこわばり
顔全体のバランスによって
より目立って見えることがある
そのため
ほうれい線だけを一生懸命ケアするのではなく
・頬まわりのむくみ
・フェイスライン
・こめかみ
・首まわり
など顔全体を見て整えていくことが大切
小顔矯正は顔を強く押したり無理に動かしたりするのではなく
筋肉の緊張や顔のバランスを見ながら
やさしく整えていく
「最近、ほうれい線が気になる」
そんなときは
ほうれい線だけを見るのではなく
顔全体を一度見直してみるのもおすすめ
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「カラダが重い…」
そんなふうに感じることはありませんか？
朝起きたときからカラダがスッキリしない
肩や首がいつも張っている
少し動いただけなのに疲れる
これ
年齢や疲れだけが原因とは限らない
何故なら
知らないうちにカラダに力が入り続けていることがから
カラダは気づかないうちに緊張している
仕事や家事、スマホを見る時間
同じ姿勢が続いたり
忙しい毎日を過ごしていると
肩や首、背中などに無意識に力が入りやすくなる
さらに、頑張り屋さんほど
「力を抜く」ということが苦手だったりする
力が入っていることには気づいていても
「どうやって抜いたらいいのかわからない」
という方も少なくない
緊張が続くとカラダが重く感じることも
筋肉が緊張した状態が続くと
カラダをスムーズに動かしにくくなる
肩が上がったままになっていたり
首が動かしにくかったり
呼吸が浅く感じたり
すると
「カラダが重い」
「だるい」
「動くのがおっくう」
という感覚につながることがある
だからこそ、カラダが重いと感じたときは
「もっと頑張って動かなきゃ」
ではなく
「まず、ゆるめてみる」
という選択も大切
カラダがゆるむと軽く感じる
余計な力が抜けて
カラダが本来の動きやすさを取り戻してくると
「肩がラク」
「呼吸がしやすい」
「カラダが動かしやすい」
そして
「なんだかカラダが軽い！」
そんな感覚につながる
カラダを整えるというと
何かを「足す」ことをイメージしがちだが
ときには頑張っているカラダから
余計な力を「引く」ことも大切
カラダが軽いと、気持ちまで軽くなる
カラダがラクになると
自然と動きたくなったり
呼吸がしやすくなったり
毎日のちょっとしたことも
少し心地よく感じられる
もし最近、
「なんだかカラダが重いな」
「肩や首がずっと張っているな」
と感じているなら
まずは一度
今の自分のカラダにどれくらい力が入っているか
感じてみて
もしかしたら
頑張りすぎているカラダからのサインかも
カラダの緊張がゆるむと、カラダは軽くなる
頑張るだけではなく、ゆるめる時間も大切に
軽やかに動ける
心地よいカラダをつくってる
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その印象は骨格だけが原因ではないかも
顔には筋肉を包む「筋膜」があり
頭皮や首
肩ともつながっている
この筋膜が硬くなったり
筋肉が緊張したりすると
巡りが滞りやすくなり
むくみやフェイスラインのぼやけに
つながることがある
すると
本来あるはずの頬の高さや
顎のラインが目立ちにくくなり
顔全体が平面的な印象になってしまうことも
だから
顔だけをほぐすのではなく
頭皮・首・肩まで含めた筋膜のつながりが大切
土台から整えることで巡りがスムーズになり
フェイスラインがすっきりし
頬や顎のラインが引き立つ
だから
自然な立体感のある顔印象へとつながる
あなたが本来持っている骨格や表情の美しさを引き出たとき
立体感があり、横顔まで美しく見える小顔になる
顔は、身体の状態を映し出す「結果」
「なんとなく顔の印象がぼやけてきた」と感じたら
ぜひ筋膜から整えるケアを取り入れてみて
本来の立体感が引き出されることで
鏡を見るのが少し楽しみになるかもしれません
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