遠藤小夜佳（えんどうさやか）です。
身体にとってもよいこと、ってセオリーがありますよね。
私の学んだ整体でも、いくつかあります。
例えば、産前産後だとこんな風。
・産前産後はPCとかスマホなど、目を使うことを控える。
・授乳期間が長くなると、心臓に近い骨の動きが悪くなるから呼吸が浅くなりやすい。
・お肉は控えた方がいい。乳製品は控えた方がいい。甘いものは控えた方がいい。
などなど。
今まで、全く身体に意識を持ったことがなくて、
今現在、何か困った症状が出ているのなら、試してみる価値はあると思う。
私も産前産後に乳製品やめたら、ものすっごく授乳のトラブルが減ったし。
目を休めることを意識しただけで、産前産後の身体はめちゃくちゃ楽だったもの。
でも、このセオリーに
全然当てはまらないひともいるのだ！！！
目を使っても、長く授乳をしても、好きなもの食べても、
身体がすごく良好な人もいるのですよーーー！
そういう人は、
自分の感覚をすごく信じてる。
誰かの知識より、
自分がやりたいこと、食べたいことに正直で、罪悪感がないんだよね～。
罪悪感がないって、すごいことなんだよね。
自分の感覚を信じている。
信じたことを疑わない。
知識が入っても、自分の選択に罪悪感をもたない。
これは、身体の健康法であり、心の健康法でもあるよね。
いやいや、人生そのもののような気がする。
・・・と、そんな方はとっても身体の感じも良いのだけど、
それでも時々自分の感覚がどうなのか、確認したくて私のところへいらっしゃいます♡
すばらしくって、拍手したくなく心身の使い方ですわ～。
それでね、セラピストとか、カウンセラーとか、コンサルとかさ、
私自身をふくめ、
セオリーにあてはめて人を観ちゃだめだよね～って改めて思いました。
セオリーはあくまでも過去の知識だから、
相手の【今】を観ないとその人にとって必要なことはわからないよね。
やっぱりそれも、人生そのものがそうだね。
誰も、何も、カタチになんてあてはまんないもんね。
すべてオリジナル！！すべて規格外！！
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自分を好きになる☆メンタルボディセラピー
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