生活をすることから

心の回復には何が一番効くのかいろいろ探ってみた

何よりも何よりも効果があること
日常の生活を大事にすること とのこと

泣いてばかりいても始まらない
悔しがってばかりいても始まらない

普段の生活をきちんとすること
決まった時間に起きて猫の世話をして
観葉植物に水をやり
シャワーを浴びて朝食

さぁ一日のスタートです