自宅パーソナルトレーニングを始めて
４ヶ月近い。
気が付けば台所に長時間立っていても
以前のような 腰痛がひどくなることが無くなった。
日曜日
小樽の市場で ニシンを買ってきたのが結構大きくて
塩焼きと 煮つけを作る。
白子もカズノコもビッグサイズ。
かたまり肉がまだあって
冷凍の一かたまりが １キロ以上あり
解凍して 半分づつ
チャーシュー 煮込み中
出来上がり。
あと半分は
ローストポーク。
ソーすを別に作っていただきました。
半日以上立ち仕事。
ちょっと嬉しい。。。