土曜日に、１ヶ月ぶりに心療内科に行ってきました。
そこで
「最近どう
」
と聞かれ、
「大丈夫です。」
と答えたら、先生の口から・・・
「じゃ、そろそろ薬の量を半分にしてみる？？」
といわれました。
この間、６月くらいと言っていたからびっくり
まぁ、最近は答えが「大丈夫」の一言で終わってたしね。
ちょっとドキドキしたけど、
「たぶん、今のそらさんなら減薬しても大丈夫だよ。」
って言われたし、挑戦してみることにしました。
これで大丈夫だったら、２ヵ月後に断薬も可能なようです。
また前進したぞ
かなりお久しぶりです。
全然更新していなくて、皆さんにはご心配をおかけしました。
プライベートも充実し、仕事も忙しく、また新たなチャレンジを始めたために・・・
パソコンを開く時間があまりない状態でした。
おかげで（？）、肩こりはだいぶ良くなりました。
ここでみなさんとお話出来ないのは寂しいけど・・・
なんとかやっているので、見守ってやってください。
自分的には元気なのですが、新しいことを始めたばかりなので減薬はもう少し
先にしましょうといわれたので、今もパキシルを毎日飲んでいます。
４月になり、五月病の時期を突破した６月位に減薬の予定です。
また、時間が出来た時はここで報告できるといいなぁ。
気長に待っていてやってくださいね。
また、更新が出来ず・・・。
皆さんに心配かけてるよなぁーと思い、ちょっとパソコンを開きました。
毎日忙しく
過ごしています。
でも、元気
です。
以前は、パキシルを飲み忘れると・・・
急に不安になって、なんかフラフラ
する感じがしていました。
そして、慌てて薬を飲むという
でも、最近は、
「あっ、忘れた・・・。」
「・・・まぁ、今夜飲めばいいや。」
と思うようになってきました。
まだ、断薬したら怖いとは思うけど・・・
だいぶ気持ち的には余裕が出てきたのかなぁ～って思う。
近々、お返事しますね。
あけましておめでとうございます
昨年は、皆さんにはいろいろお世話になりました。
ありがとうございました。
本年も宜しくお願いいたします。
皆さん、年末年始、ゆっくり過ごしていますか
私も今は冬休みなので、のんびりと過ごしています。
ストレスの方も落ち着いて来ました。
ゆっくり過ごして、休み後の仕事に備えたいと思います。
前回の記事で 「復活しました」って言ったのに・・・
全然更新してなかったのには、訳が
実は・・・
風邪でダウン
してたんです、、、
流行の胃腸炎だったらしく、かなり気持ち悪かった
病院行って薬飲んだら落ち着いたけど。
まだ風邪も流行っているみたいなので、皆さんも気をつけて
ブログを書くの、本当に久々ですね・・・
ご無沙汰しています。
前回更新してから今日までの間・・・仕事もすごく忙しかった
仕事自体は本当に楽しいんだけど、相変わらずイライラ＆ストレス
の種の人物がやらかしてくれてねー。
ほんとイライラの日々です
今日もイライラでした。
まぁ、イライラしていても仕方ないんだけどね～。
「あぁ、なんか言ってるよ・・・。」
って大人な感じで流せるといいのにって思うんだけどさ。
でもさ、どうしてもストレスは溜まっちゃう。
この時期は忘年会などがたくさんあるし・・・
それでストレス発散をしたいと思っています
そうそう、先日、心療内科に行ってきました。
相変わらず待ち時間は長く、診療時間は短い（笑）
まぁ、診療時間が短いことは良いんだろうけどねー
デパスも最近飲んでないので、夜１回パキシル服用のみです。
このまま順調にいけるといいなぁ～
前回の記事にコメントいただいた皆様、ありがとうございました。
あまりにも日にちが経ってしまったので、この記事からレスをさせ
ていただきたいと思います。
宜しくお願いします。
風邪のほうも少し落ち着きました
週末休んじゃって少しだるかったけど、身体も仕事に慣れてきたし。
実は、夕寝しちゃってもおかしくないのに・・・
一昨日、昨日と夕寝してないんです
何でだろうビックリです
このまま一週間いけるといいなぁ～
と思っています。
とにかく、無理はしない
これを頭にいれていこうと思います。
無理して体調崩したらダメですもんね
しかし、風邪がはやってますよね・・・。
咳をしてる人、結構います。
ほんと辛いので、みなさんも気をつけてくださいね。
週末、風邪をひいてしまい・・・寝込んでました。
あまりにひどいので、一日仕事だけ休ませてもらいました。
今日は出勤したけど、相変わらず咳がひどいです。
咳き込んで夜目が覚めたりもしたので、ちょっと寝不足・・・
落ち着いたら、お返事しますね。
おやすみなさい。
無事に一週間終わりました
最近、週末更新って感じになってますね・・・
実は、、、相変わらず肩がパンパンなんですよ。
夜パソコンをひらくのがしんどくて。
開いても、すぐやめちゃったり。
体調的にはそんなに悪くはないんですけどね。
肩も首も痛いし。
デパスを飲む回数も多かったです。
でも、デパス飲んでもイマイチスッキリしないんですよね～
やはり、皆さんがおっしゃる通り寒さの影響
それかストレス
職場のストレスの件ですが、開き直れてきたかも。
まだイライラすることはあるけど、前よりは良いかも
周りが変わらないなら、自分が少し変わるしかないんだよね
わかってはいるけど、難しいものです。
来週に入ってもだるかったら、またマッサージ行って来ます。
最近、すっかり寒くなりましたね・・・
朝起きるのが、だんだん辛くなってきました
昨日、急に寒くなったせいか・・・とてもだるくて。
風邪ひいたのかなぁ～
って感じでした。
熱もないので、大丈夫そうなんだけど・・・ちょっと身体がだるいです。
肩もすごいはってるんですよね
パンパンっていう感じです。
自分で触っても、「あっ、こってる・・・」ってわかります。
これは、デパスを止めたせいなのか・・・
仕事の疲れなのか・・・
あまりにもしんどいので、夜はパキシル＋デパスを飲みました。
無理しないのが一番ですしね。
これで落ち着いてくれるといいんだけど。
でも、ストレス＆疲れっていう部分も大きい気がする
治りが悪かったら、マッサージでもいってこようかな。
今日は診察日でした。
・ 仕事自体では楽しいけど、職場でのストレスがかなりあること・・・
・ 職場の同僚に話をしたりして、少しずつ発散していること
・ デパスを減薬しても、大丈夫だったこと
などを話しました。
今の職場でストレスがあることを伝えたのは初です。
でも、発散出来ているという話をしたので
大丈夫でしょう
とのことでした。
確かにしんどいなぁ～とは思うけど、落ち込むというよりはイライラする
っていう感じかも
前の職場でのストレス（うつになった原因）は、落ち込んでしまい・・・
全然気分が上がってこなかったもんな
その時とはタイプが違う気がする。
デパスの減薬がうまくいっているので、先生から
「もう１錠減らしてみる」
という提案がありました。
実は、、、たまに昼に飲み忘れたりすることがあって・・・。
一日１錠だったりすることがありました
そのことを話すと、
「じゃ、思い切って止めてみようか」
と言われました
かなりビックリです・・・。
でも、嬉しい提案だったので挑戦してみることにしました
前回もらったデパスがかなり残っているので・・・
今回はパキシルのみの処方。
もしも、デパスがないと不安だなぁ～と思った時は、前回処方され
たデパスを飲むことになりました
不安だったら飲める
という状態なので、不安も少ないです。
さてさて、どうなることやら・・・
