アダルトチルドレンは自己防衛する親に育てられている
自己防衛する人は自分を肯定して他者を否定する。
そういう親に育てられた人は自分が悪いと解釈する
自己否定して自分は価値がないと暗示にかかる
事実を事実通りに見れる人になろう
安いのを買うのではなくて、
それを手に入れることで自分が喜ぶから買ってあげる。
それが自分を大切にするということ。
自分にとっては「これがほしい！」という気持ちを大事にしようよいうこと
自分を作ろう
自分を育てよう
自分を直そう
自己再生能力が高い人は大丈夫、
ものすごく努力している
「してもらおう」はやめて
「私はなにがしたいんだろう」という姿勢に変える
「してほしい」は甘えと依存
「したいこと」を考える
