私が勤めている
リハビリ専門クリニックではWBIという指標を使って
体力を客観的に見るのですが
例えば、自分の体重が50kgだったら
一瞬、片脚で50kgの重さを支えられる
筋力があれば100点(%)
40kgなら80点(%)
で
で60kgなら120点(%)
と言った感じ
と言った感じ患者さんには
ドクターの診察
とともに
とともにその指標を基に
様々なリハビリプログラムが
用意されていて
私が担当しているエアロビクス
は
はある一定の点数(%)がないと
参加できないリハビリプログラムです
なので、スタッフの私達も
120点(%)をキープするよう
言われています
コロナでステイホーム期間中は
自分が患者さんへの
感染源になってはならない
と
と必要最低限の外出だけにしていたので
活動量が落ちていました
WBIの点数も落ちてきて
筋力や体力が低下しているのを
薄々感じていました
その頃からなんだか他にも
体に違和感を感じていて
柔軟性が落ちてるような
関節可動域が狭くなったような
力を発揮したいのに
上手く力が発揮できない感じが…
相変わらず咳も止まらないので
エアロビクスのレッスン中は
のレッスン中は密かに
のど飴を口に入れてたり
のど飴を口に入れてたりそういえば、口が開きにくいな
なんて違和感もありましたが
劇的に何かが変わった訳ではなく
コロナによるステイホームで
これまでの生活がしにくくなったことで
何かがチョット変わってきてるのかな
と思っていました
まだ、この頃は…
