こんにちは！太田亜紀です。
先日、食料庫内の非常食をチェック。
すこしずつ食べながら買い足していくローリングストック法をしていますが
そろそろ消費期限を迎えるものや、缶詰など、食べてしまっていて底をついているものがあったりするので、まとめて買い足ししておこう！と思ってます。
いつ来るかわからないからこそ、
こまめなチェックを習慣として非常食をストックしておきたいです。
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2011年より発売されている
女性のための防災BOOK最新版
発刊されました。
栄養士として食に関する場面と、
ハワイ島で経験したサバイバル体験をもとにお伝えしたアレコレが掲載されているものです。
▼2011年に発売はこちら
▼2014年に発売された新装版はこちら
特にティートゥリーエッセンシャルオイルは
日頃から大活用しています。旅行にはもちろん、
日々の生活にラベンダーと共に密着している精油です。
食や肌ケア、非常時の連絡など
女性の知りたい！がギュっとつまっている防災BOOK。
香りによるスッキリとしたリフレッシュ作用はもちろんのこと、
虫よけや抗菌作用など、たくさんの働きを担う、すばらしい精油。
ちなみにハワイ島では、
口内洗浄、足浴（フットバス）、マグカップに1滴たらして吸引など 本当に大活躍のオイルとなりました。
あ… 話が防災から離れましたが
ハワイ島での生活は、電気も火も水も貴重。
（特に、私が滞在したエリア）
夜には電気が使えなくなり、
水は雨水をためたものを使い、（しかもソーラー電気が活動していないと使えない）、火はカセットコンロのみの使用という、キャンプのような 山でのひとり暮らし生活。
こういう時、いろいろと知恵がはたらくんですよね。
その経験を元に、防災BOOK制作時には、いろいろ多岐にわたってお話しさせていただいた、というわけです。
アンアン特別編集 最新版 女性のための防災BOOK
お手元に1冊、おすすめです！
▼2017年10月発売 最新版はこちら
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