カウンセラーゆっかです。
自信がないと言うお悩みは
本当によく聞きますし
私自身も自信がなくて自分が嫌い族でした(^^;)
自信は何かを手に入れたり
達成したり結果を出したら
得られるものではないんです。
仕事で評価されても
結婚しても
ブランド品を手に入れても
自信のない人はいます。
自信って外側ではなく
内側につくものなんです。
努力や評価や結果を求めることが
悪いわけではないし
そこから得るものもたくさんあるけど
ただ、自分を否定していると
努力や評価や結果を得続けなければ
価値がないように思えたり
まだまだ、もっともっとと
足そう足そうとしてしまう。
それには終わりがありません。
疲れちゃいますよね。
自信って自分を信じると書きます。
自分のことが信じられないと
ダメだと否定していると
外側に求めすぎたり
外側に振り回されたりします。
自分を信じるには
自分と仲良くなること。
丸ごとの自分を
受け入れみとめること。
ダメな自分も
素晴らしい自分も。
そうすると
自信があるとかないとか
あまり気にならなくなるんです。
遠回りなようで
一番の近道なんです。
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