◆これを言ったらこうなりそう

これを言ったら

相手にこう言われそう

こんな怖いことが起きそうって

思い込みや妄想ですよーと

カウンセリングなどでお伝えしているのですが

それを目の当たりにした出来事がありました。

しあわせ体質カウンセラーゆっかです。

先日、娘から退職することにしたと報告がありました。

「おめでとう〜長年おつかれさま＾＾」と返事をしたら

満面の笑みがかえってきました。

そのあと娘に

「辞めるのはもったいないとか折角入ったのにとか言われると思ってたから、喜ばれてびっくりした」

と言われて、それに私がびっくり。

なぜならかねてから仕事で体調を崩してきたのを見ていて、

辞めたらどう？と娘に言ってきたからです。

たぶん一番そう思ってたのは娘なんだと思います。

自身が手放せないことが大きく育って、

私の声もスルーになっちゃったのかもな。

そして手放せずに過ごした数年もまた

彼女にとって必要なことだったんだろうな。

大変だったけどね。

ひと区切りつきました。よかったよかった

我が家の例を書きましたが

頭の中で聞こえる

こう言われそう

こんな怖いことが起きそう

それって想像。

妄想なんですよね。

想像して怖がっていることって

案外あるものです。

過去の経験から

生まれた思い込みや固定概念を通して

世界を怖がって見ているのかもしれない。

こうあるべき、こうしなければならないという

マイルールが厳しくジャッジしているのかもしれない。

そういった心のクセがたくさんあるほど

生き辛くなりますよね。

心のクセがゆるむと物事に違った側面が見えてきます。

想像通りにイヤな出来事が起きたとしても

必要以上に自分や他人を責めなくなるんですよね。

その心のクセは今も本当に必要なものでしょうか。

あなたを幸せにしてくれるクセでしょうか。

採用しなおしていいんですよ

追伸

悩んでいる時は自分の思い込みや固定概念は気づきにくいもの。

「そのままを聴くカウンセリング」で見つけていくのも手ですよ

根っこにあるものに寄り添っていきます。