ここのところ
自分の中のエネルギーの変化を
観察しています。
心ふんわり今この瞬間を生きる幸せレッスン
しあわせ体質カウンセラーゆっかです。
エネルギーって
目に見えないけど
いつでもどこでもあるもの。
これまでも心で起こる感情や
思考のクセを観察してきたけど
いま、注目したいのは
気分とかテンションとか感情とか
自分の中で揺れるもの
波立つもの。
日々の中で言葉にならない
漠然とぼんやり感じるものを
イメージでグラフにしてみたり
色や温度にしようと試みたり
まあ、実際よくわからないけど
意識を向けるのが目的。
いい悪いはないからジャッジしない。
すると
変化のない毎日の中でも
メーターが5ミリくらい上がったり
分かりやすくぴょこんと上がることがある。
ちょっとしたこと。
ミスドのオールドファッション。
ウォーキングで汗をかいた後。
春に枝を払った庭のむくげに
あきらめていた花が咲いていた時。
チケット当選したときは
細胞が喜んでた。
その時の気分にフラグを立てて
そのままを味わう。
好きなものがわからない人も
好きなものがわかっちゃう。
簡単にしあわせ時間が増えるよ。
先月から
鳥居ミコちゃんの講座に
通っています。
魂の願いを叶えるんだ～
楽しんでます♡
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