頭の中や心の中で
いろんな声が飛び交う。
いろんな人格がいるみたいに。
どの声が本当の自分なのか
分からなくなるってこと
ありませんか。
心ふんわり今この瞬間を生きる幸せレッスン
しあわせ体質カウンセラーゆっかです。
短気な自分もいれば
気が長い自分もいる。
優しい自分もいれば
冷たい自分もいる。
わかってほしい自分もいれば
わかりたい自分もいる。
時と場合、相手によって
感じることや意見が変わる。
思考に振り回されていたり
感情が溢れそうだったり
両方がぐちゃぐちゃになったり。
そこにはどんなクセがあるのか
どんな目的があってそのクセをつくったのか。
怖れから出てきたものなのか
愛から出てきたものなのか。
自分の中の自分たちを知るために
誰かと出会って生きている。
どれも本当の自分。
たしかにここにいる。
だから声を聴いてあげよう。
言い分があるんだよ。
気分が落ち込んだり
グルグルしたり
自分を責めたり
周りを責めたり
そんな時は
声を聞けていない
お知らせがきてるのかもしれない。
でも案外自分の気持ちって
気づきにくいもの。
渦中にいると余計に。
そんな方がご相談にいらっしゃいます。
「こんなにも自分の事は客観的に見えない、わかってないんだという事に驚きました。頭では解決策をグルグル考え続けていたのに、自分が自分の感情に共感して、わかって欲しかったなんて、、、」
モニターセッションを受けられて
体感されていました。
ご感想の掲載について承諾いただいています。
ご紹介しますね。
●セッションを受ける前はどんな悩みがありましたか？
仕事の事で、辞めたいが辞めれない、現状が苦しいけど解決策が見つからない状態でグルグルしていて、モヤがかかった様な晴れない気持ちで、この状態から抜け出したかった。
●セッションを受けて感じたこと、気持ちの変化など感想を教えてください。
こんなにも自分の事は客観的に見えない、わかってないんだという事に驚きました。頭では解決策をグルグル考え続けていたのに、自分が自分の感情に共感して、わかって欲しかったなんて、、、泣けない私ですが、久々に込み上げて少し泣けてきて驚きました。セッションが終わったあとは、気持ちが軽くなっていました。
●セッションの中で一番印象に残っていることはなんですか？
今まで泣けなかったのに、自然と涙が出て、笑って、感動してセッションを終えた事。自分一人では このグルグルは止めれなかったから、驚いています。感動しました！
●ほかに感想があれば教えてください。
とにかく一言で言うと、感動しました！！！
あの１時間で本当に こんなに頭の周りのモヤが無くなるとは思わなかったです。
基本というか、とっても簡単な事、自分の気持ちを わかってあげる、共感してあげる、、、それを わかってたつもり、共感してあげてたつもりだったから。
いかに普段、思考優位で生活してて、自分の感情が置いてきぼりになっているかに気づきました。そして自分の中のパターンを、ずっとやり続けてる事にも驚きました。
マスターも一応出てるのに苦笑。
とにかくセッションに感動しました！
すごい！！って思いました！！！
ありがとうございます
そうなんですよね
基本なんですけど
忘れちゃうことありますよね。
マスターコース出ていても
カウンセラーしていてもね。
私もついこの間ありました。
もやもや気分が悪いパターンに気づいて
いつもだなと気づいてはいたけど
全然気持ちに寄り添ってなかったことに
これまた気づいて
自分に謝りました(^^;)
このセッション、
「もう癒しは卒業！」と銘打っていますが
お一人お一人に合わせて
癒しが必要な場面では
じっくり気持ちを感じていただいています。
この先に進みたい時には
また会いに来てくださいね。
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