こんばんは。
心屋塾認定講師ゆっかです。
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目立たないように
気配を消して
いるかいないかわからないように
自らすることで安心を得てきた。
そうしないと辛い時期があった。
うっかり目立って
調子に乗って
自分を出してしまったら
いけない気がする。
嫌われそう
叩かれそう
妬まれそうな気がして
怖かったんだ。
そんな体験を小さい頃
家庭の中でしたのかもしれない。
存在を薄くすることで
乗り切ってきたことが
あったのかもしれない。
その怖さを抱いたまま
今まで来たのかもしれない。
よくやってきたよね。
でもね
その怖さはまぼろし。
過去の記憶が悪さをして
自動反射で反応している。
その罪悪感は気のせい。
それが悪いことだというのは
誰からもらったんだろう。
目立たないようにしてきたってことは
ほんとは目立つ存在なんだ。
実はそれを無意識で知っているんだ。
それがバレたら怖いんだ。
いてもいなくても同じと思ってるのは
目立たないようにしてきた
周りに合わせている自分のことなんだ。
ホントの自分ではないからだ。
今が辛いのは
見ないふりして抑えてきた自分からの
ヘルプサインなんだ。
まぼろしと怖さから
抜けるには練習がいる。
いつもより少しだけ違うことをすること。
いつもより少しだけ目立つこと
いつもより少しだけ調子に乗ること
いつもより少しだけ自分を出してみること
いつもより少しだけ
やりたいことをやってみる。
やめたいことをやめてみる。
小さい小さい勇気から。
ザワザワしながらやってみて。
案外大丈夫なんだよー。
案外みんな優しいよー。
案外いけるよー。
その安心体感スタンプをためよう。
もちろんうまくいかないこともある。
失敗することもある。
凹むことも普通にある。
そしたら、しっかり落ち込んで
またやってみたらいい。
トライアンドエラーだ。
結果がどっちになってもいいって
肚を決めて
怖々でも やってみると
勇気を出したこと
自分のために動いたことが
自分へのエールになる。
同じことをしても
好かれるときは好かれるし
嫌われるときは嫌われる。
これ以上、
自分を嫌いにならないために。
甘－－－－い
プリンアラモードフラペチーノをあげよう
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