こんばんは。
心屋塾認定講師・カウンセラーゆっかです。
先日は心屋塾Beトレ京都でした。
心屋塾の基本のキ
「やりたいことをやって
やりたくないことをやめよう」
やりたいこと、やりたくないこと
わかりやすく大きなことでなくても
めちゃくちゃ小さなことから
始めるのが肝ね。
朝はご飯なのかパンなのか
散歩するのかストレッチするのか
ケーキなのかお煎餅なのか・・・
自分にしかわからない
趣味嗜好の入った
人から見たらしょうもなーって言われそうな
どっちでもいいがなって言われそうな
小さいこだわりを
叶えることが大事。
薄味のしあわせを感じること。
薄味のしあわせを積み重ねること。
薄味のお出汁を味わうように。
飲んだらほっとして
毎日でも飽きない
美味しいお出汁のベースを作ろう。
そんなベースのある中で
小さいやるやらないの練習してると
思ってもみない流れが来た時
チャレンジできたりするよね。
自分に叶えていいよって
言ってあげられる。
フットワークが軽くなるというか。
やってみたら
実は自分が望んでいた
気づきもしなかった夢だった
ってこともあるんだよね。
しょうもない（と思ってる）ことを
叶えられるのは自分だけ。
叶えたら
どんなやつって言われそうなのか？
それがバレるのが怖い。
恥ずかしい。
ってことはつまり自分は
バレたら困るそんなやつである。
自分でもわかってる。
残念なことに
周りにもバレている 笑
バレているってことは
ダメな自分でもうすでに
受け入れられているってこと。
自分だけだよね。
自分を受け入れていないのは。
そんなひどい奴なんです～
って笑おうね
叶え続ける背中を
いつも見せてくれる
スタッフ準備中
今月も受付ピッ係～
京都駅で見かけたコレ
応仁の乱以来って！笑
思わず買ってしまった～
小さいしあわせ叶えたよ
心の面から・外見から
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