こんばんは。
心屋塾認定講師・カウンセラーゆっかです。
昔の私が思っていたこと
「私が本音を言ったら人を傷つける」
心屋塾で習いました。
「本音は人を傷つけない」
それがよくわかる
塾長ぢんさんの記事。
この記事とリブログの記事ね。
私が本音だと思っていたものは
本音ではなかったなぁ。
本音は
[忙しいから、かまってくれない]
[さみしい！！！！！]
と言われても
「そんなこといったって！」な相手の反応を引き起こしたり
「これだけやってるのに」と責められてる気分になる人もいる
ここから
「ああ、勘違いしてるんだ」
「ああ、違うだけなんだな」
を引き出すとさらに面白い。
とは、いえ
その場ではそこまで気づかないから
売り言葉に買い言葉、していいのよね。
で、その後で
「ほんとは・・・」と「告白」です。
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「私は○○なやつだから」を
足してみる。
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そのうえで
「わたしは邪魔なやつだからという理由で、無視されてるような気がして寂しい」
って「告白」するわけさ。
言われたほうは爆笑さ（笑）
で、それに対して
「バカだなぁ」と言われたときに
またそれを
「邪魔なやつだから」てのを握ってたら
「やっぱりわたしは迷惑かけるんだ（涙
とかなるわけさ。
翻訳機、車検に出してこい！（笑）
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「私は○○なやつだから」
自分が自分をどう思ってるか。
セルフイメージ。
どんなやつだと思ってる？
私は粗末に扱われるやつ
私は必要とされないやつ
私は仲間外れにされるやつ
私は役に立たないやつ
私は迷惑なやつ・・・
そういうのを握ってる限り
何を見ても何を聞いても
○○なやつと言われてるように
責められているように
聞こえるよね。
自分が一番思ってる。
それ悪夢・妄想だよ～
っていうことに
気づけるだけでもいいよね。
コントしてることに
気づくチャンスなのよね。
私はね～
嫌われるやつ
つまらないやつ
失望されるやつ
って長いこと思ってたな～
自信がないのが悩みだったのに
そこにはすごく自信があった（笑）
私は嫌われるやつだからという理由で
無視されているような気がして悲しい
私はつまらないやつだからという理由で
仲間はずれにされている気がして寂しい
言うのはめちゃくちゃ勇気いるわ
まさに告白。
自分で自分をどう思っているのか
っていう恥ずかしい自己紹介を
差し出す・・・
おバカねぇと苦笑いする。
爆笑してもらう
そんなふうに思いこんだ自分をゆるす。
だってそうしたかったんだもん～って(*^^*)
本音は人を傷つけない。
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